维生素C在预防和治疗坏血病中的应用-京东健康

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我想了解维生素C对坏血病的影响和如何补充它？

就诊科室：营养科

医生建议

对于坏血病，维生素C的补充是非常重要的。建议每天摄入75-90毫克的维生素C，通过食物或口服补充剂来获取。同时，保持均衡的饮食，多吃富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、西红柿等。避免吸烟和过度饮酒，这些都可能增加患坏血病的风险。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解一下维生素C对健康的影响，特别是对于坏血病人群。

医生

维生素C对于预防和治疗坏血病非常重要。它可以帮助身体吸收铁质，促进伤口愈合，并增强免疫系统。

患者

那我应该如何补充维生素C？有没有什么需要注意的？

医生

你可以通过食物或口服补充剂来获取足够的维生素C。建议每天摄入75-90毫克。同时，避免过量摄入，以免引起胃肠不适。

患者

非常感谢您的建议！我还想知道有没有其他的生活方式可以帮助预防坏血病？

医生

除了补充维生素C外，保持均衡的饮食，多吃富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、西红柿等也很重要。同时，避免吸烟和过度饮酒，这些都可能增加患坏血病的风险。

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