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脊椎和筋椎疼痛的原因及缓解方法

疾病详情

我最近经常感到脊椎和筋椎疼痛，已经持续一个月了，想知道可能的原因和缓解方法。

就诊科室：护理咨询

医生建议

根据您的描述，可能是由于长时间保持同一姿势、缺乏运动或肌肉劳损引起的脊椎和筋椎疼痛。建议您去医院做个详细的检查，以确定疼痛的具体原因。同时，适当的按摩也可以辅助缓解疼痛。可以找专业的按摩师进行，也可以使用按摩器具在家中自行按摩。注意力度和频率，避免过度按摩引起其他问题。另外，保持良好的坐姿和站姿，适当进行伸展运动也能帮助缓解疼痛。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，最近我经常感到脊椎和筋椎疼痛，很不舒服。

医生

这种情况可能与长时间保持同一姿势、缺乏运动或肌肉劳损有关。请问您有多久了？

患者

大概有一个月了。

医生

了解。您近期是否做过相关检查？

患者

还没有。

医生

我建议您去医院做个详细的检查，以确定疼痛的具体原因。同时，适当的按摩也可以辅助缓解疼痛。

患者

好的，谢谢医生。请问我该如何进行按摩？

医生

可以找专业的按摩师进行，也可以使用按摩器具在家中自行按摩。注意力度和频率，避免过度按摩引起其他问题。另外，保持良好的坐姿和站姿，适当进行伸展运动也能帮助缓解疼痛。

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我最近经常感到脊椎和筋椎疼痛，已经持续一个月了，想知道可能的原因和缓解方法。

就诊科室：护理咨询

总交流次数：28

医生建议：根据您的描述，可能是由于长时间保持同一姿势、缺乏运动或肌肉劳损引起的脊椎和筋椎疼痛。建议您去医院做个详细的检查，以确定疼痛的具体原因。同时，适当的按摩也可以辅助缓解疼痛。可以找专业的按摩师进行，也可以使用按摩器具在家中自行按摩。注意力度和频率，避免过度按摩引起其他问题。另外，保持良好的坐姿和站姿，适当进行伸展运动也能帮助缓解疼痛。

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