最近脚偶尔抽筋，怀疑是缺钙引起的，想知道如何缓解？
就诊科室： 营养科
根据您的描述，可能是由于缺钙引起的脚抽筋。建议您每天晚上睡前两个小时服用两粒钙片，温水吞服。同时，多晒太阳可以促进钙的吸收。平时要多吃蔬菜和水果，多喝水，每天保证1000-1500毫升的水分摄入。适量的运动和保持心情舒畅也很重要。
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