65岁老人夜间抽筋如何补钙？-京东健康

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65岁老人夜间抽筋，可能是由于钙缺乏引起的，如何通过食物和药物补钙？

就诊科室：药剂科

医生建议

对于老年人补钙，建议选择碳酸钙片，如盖舒泰碳酸钙片。每日口服3次，每次1片。同时，注意休息，避免劳累。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，及时就诊。平时多晒太阳可以促进钙和维生素D的吸收。不要喝碳酸类饮料，以防止钙流失。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想咨询关于老年人补钙的方法。我的爷爷65岁，最近半夜有抽筋现象。

医生

您好，抽筋可能是由于钙缺乏引起的。老年人补钙可以通过食物和药物两种方式。首先，建议增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品、鱼、蛋类、海带、紫菜、虾皮、坚果和绿色蔬菜等。其次，可以考虑口服钙片。请问您爷爷有无其他慢性疾病或过敏史？

患者

爷爷有高血压，正在服用降压药。

医生

了解了。对于老年人补钙，建议选择碳酸钙片，如盖舒泰碳酸钙片。每日口服3次，每次1片。同时，注意休息，避免劳累。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，及时就诊。

患者

请问是否可以与牛奶一起服用？

医生

不建议与牛奶同服，因为两者结合可能会对胃肠造成负担，影响钙剂的吸收。建议分开早晚服用。另外，平时多晒太阳可以促进钙和维生素D的吸收。不要喝碳酸类饮料，以防止钙流失。

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