管明

根据您的症状，考虑到可能存在新冠病毒感染的风险，建议您立即进行核酸检测，并在家中进行隔离。同时，多休息、避免剧烈运动、保持良好的饮食习惯、多喝水，适当服用退烧药和止痛药。注意观察自己的病情变化，如有恶化请及时就医。避免食用刺激性食物，选择清淡易消化的饮食，避免过度进食。保持良好的心态，减少焦虑和压力。

根据你的症状，可能是由返流性食管炎引起的咽喉炎。建议口服沃克来控制胃酸分泌，并辅以蓝芩口服液和达喜。如有咽痒和咳嗽，添加酮替芬片。同时，注意饮食习惯，避免过度进食和躺下后立即进食。保持良好的生活习惯和规律的作息也非常重要。