肩袖撕裂

文章 肩峰下撞击征是什么症状

肩峰下撞击征，作为一种常见的肩部疾病，其症状主要包括肩前方慢性钝痛、疼痛弧征、砾轧音以及肌力减弱等。 1. 肩前方慢性钝痛：这是肩峰下撞击征最典型的症状之一，患者常常在肩部活动时，尤其是上举或外展手臂时，感受到明显的疼痛。疼痛部位通常位于肩关节前方，且疼痛程度随活动幅度增加而加重。 2. 疼痛弧征：在肩关节活动过程中，疼痛往往呈现出一种“弧形”特征。当肩关节从0度到120度时，疼痛最为明显；超过120度后，疼痛逐渐减轻。 3. 砾轧音：在肩关节进行内旋、外旋、前屈和后伸等动作时，患者可能会听到一种类似砾石摩擦的声音，称为砾轧音。当肩袖撕裂时，这种声音会更加明显。 4. 肌力减弱：肩峰下撞击征还可能导致肩袖撕裂，进而引起肩部肌力减弱。患者在进行肩关节外展、内外旋等动作时，肌力减弱现象尤为明显。 治疗肩峰下撞击征的方法主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗主要针对疼痛和肿胀症状，常用的非甾体抗炎药包括对乙酰氨基酚等。当疼痛症状无法缓解时，可以考虑使用皮质类固醇注射。物理治疗则包括热敷、微波理疗、电疗等，有助于缓解症状和促进康复。 在日常生活中，预防肩峰下撞击征的关键是加强肩部肌肉锻炼，保持肩关节活动度，避免过度使用和损伤。如果出现肩部疼痛等症状，应及时就医，以免病情加重。 肩峰下撞击征的治疗通常需要较长时间，患者应保持耐心，积极配合治疗。在康复期间，避免过度劳累和剧烈运动，以免影响治疗效果。 肩峰下撞击征是一种常见的肩部疾病，了解其症状、治疗方法和预防措施，对于保障肩部健康具有重要意义。

中医养生之道

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文章 肩袖损伤一般多久才好

肩袖损伤是常见的肩部损伤之一，它指的是肩袖肌腱和肩袖韧带的损伤。肩袖损伤的恢复时间因人而异，一般来说，治疗4-6周左右才能够好转，具体时间还需根据损伤程度和患者的身体状况来确定。 肩袖损伤的成因多样，包括摔倒、跌倒、肩关节过度使用等。年轻人肩袖损伤多由创伤引起，如摔倒时双手外展、落地或抱重物，肩关节突然外展、抬起、扭伤等。随着年龄的增长，肩袖组织逐渐退化，慢性撞击伤成为中老年患者肩袖损伤的主要原因。 肩袖损伤的严重程度不同，治疗方法也有所区别。对于轻微的肩袖损伤，可以通过保守治疗，如戴肩袖保护器、口服药物和功能锻炼来缓解症状。而对于严重的肩袖损伤，如完全撕裂，可能需要手术治疗。术后，患者需要接受系统的康复训练，以恢复肩关节的功能。 在日常生活中，我们应该注意保护肩部，避免过度使用和受伤。以下是一些预防肩袖损伤的建议： 避免重复进行可能导致肩部受伤的动作，如举重、打球等。 加强肩部肌肉的力量训练，提高肩关节的稳定性。 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。 注意肩部保暖，避免肩部受凉。 如有肩部不适，应及时就医。 肩袖损伤的治疗和康复是一个长期的过程，需要患者积极配合，坚持治疗和锻炼。通过合理的治疗和康复，大部分肩袖损伤患者可以恢复肩关节的功能，恢复正常生活和工作。 肩袖损伤的预防同样重要。通过养成良好的生活习惯和运动习惯，我们可以有效地预防肩袖损伤的发生。 总之，肩袖损伤的恢复时间因人而异，需要根据具体情况进行评估。通过合理的治疗和康复，大部分患者可以恢复肩关节的功能。同时，预防肩袖损伤的发生，也是非常重要的。

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文章 经常游泳可塑造健美的体形 注意预防“游泳肩”

夏天来临，游泳成为了众多健身爱好者的首选。然而，游泳虽然能带来诸多益处，但同时也存在着一定的风险，尤其是“游泳肩”问题。本文将围绕游泳带来的好处、如何预防“游泳肩”以及游泳相关的其他注意事项展开讨论。 游泳带来的好处： 1. **增强心肺功能**：游泳是一项全身运动，能有效地锻炼心肺功能，提高心脏泵血能力和肺活量。 2. **塑造优美体型**：游泳能消耗大量热量，有助于减肥和塑造身材，尤其是对肩部、腹部和腰部的塑形效果明显。 3. **提高免疫力**：游泳能促进血液循环，增强机体免疫力，预防感冒等疾病。 4. **改善睡眠**：游泳能缓解压力，放松身心，有助于改善睡眠质量。 如何预防“游泳肩”： 1. **做好热身运动**：游泳前进行充分的热身，尤其是肩关节的拉伸，有助于预防肩部损伤。 2. **规范泳姿**：保持正确的泳姿，避免过度使用肩部肌肉，降低受伤风险。 3. **控制游泳强度**：根据自己的身体状况和游泳技能，控制游泳强度和时间，避免过度劳累。 4. **及时休息**：游泳过程中，如感到肩部疼痛，应立即停止游泳，并寻求专业医生的帮助。 游泳相关的其他注意事项： 1. **选择合适的游泳装备**：佩戴合适的泳镜、泳帽和泳衣，保护皮肤和头发。 2. **保持良好的卫生习惯**：游泳前后注意个人卫生，避免感染疾病。 3. **避免空腹游泳**：空腹游泳容易发生低血糖，影响身体健康。 4. **避免酒后游泳**：酒精会降低判断力和反应能力，增加溺水风险。

AI医疗先锋

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文章 肩袖撕裂保守治疗？

肩袖撕裂是一种常见的肩部损伤，给患者带来疼痛和活动受限。对于肩袖撕裂，保守治疗是一种常见的治疗方法。 首先，针对疼痛较重的患者，可以口服非甾体类消炎止痛药，如布洛芬等，以缓解疼痛。此外，使用跌打伤痛理疗贴外用也可以起到缓解疼痛的作用。 在日常生活中，患者需要注意休息，并加强健侧肩部肌肉的锻炼。避免进行推压动作，而代之以牵拉活动，有助于恢复肩袖功能。 肩袖撕裂的常见症状包括肩部疼痛、活动受限、肩关节弹响等。肩部骨折脱位、肱二头肌长头肌腱断裂等疾病也可能导致肩袖撕裂。 治疗方法根据肩袖撕裂的程度和患者的具体情况而定。对于NeerI期的肩袖撕裂，特别是伤后少于3个月、肩袖部分撕裂、不愿接受手术治疗的完全撕裂和老年患者，可以选择非手术综合治疗。这包括药物治疗、局部痛点封闭、理疗以及肩关节功能锻炼。 若非手术综合治疗4～6周后肩关节的外展活动仍不能基本恢复，则需考虑手术治疗。手术治疗适用于完全性肩袖撕裂和非手术治疗不满意的肩袖部分撕裂者。手术方法包括肌腱-骨重新固定和断裂部位吻合修复。 肩袖撕裂是一种需要及时治疗的疾病。如果出现肩部疼痛、活动受限等症状，应及时就医，以便得到及时有效的治疗。

医疗之窗

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文章 肩袖损伤的治疗方法是什么

肩袖损伤是常见的肩关节疾病，给患者带来疼痛和活动受限。了解肩袖损伤的治疗方法对于患者来说至关重要。 肩袖损伤的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗。非手术治疗适用于肩袖挫伤、部分性断裂或完全性断裂的急性期。具体治疗方法如下： 1. 肩袖挫伤的治疗 包括休息、三角巾悬吊、制动2～3周，同时进行物理治疗，以消除肿胀和疼痛。疼痛剧烈者可进行肩峰下滑囊或盂肱关节腔内注射，缓解疼痛。 2. 肩袖断裂急性期的治疗 进行仰卧位，上肢零位牵引，即在上肢处于外展及前上举各155°位做皮肤牵引，持续时间3周。牵引的同时进行物理治疗，防止关节僵硬。也可改用零位肩人字石膏或零位支具固定，便于下地活动。 3. 手术治疗适应症 适用于肩袖大型撕裂、非手术治疗无效的肩袖撕裂，以及合并存在肩峰下撞击因素的病例。常用的肩袖修复方法包括Mclaughlin法、肩胛下肌肌瓣转移等。 肩袖损伤的治疗需要患者积极配合，并注意饮食和生活习惯的调整，以促进康复。 除了以上治疗方法，肩袖损伤的预防也非常重要。以下是一些预防措施： 1. 加强肩关节周围肌肉锻炼，提高肩关节稳定性。 2. 避免过度用力或重复性劳动。 3. 注意肩部保暖，避免受凉。 4. 避免肩部撞击、扭伤等损伤。 通过以上措施，可以有效预防肩袖损伤的发生，保护肩关节健康。

医者荣耀

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文章 肩袖损伤如何康复训练

肩袖损伤是常见的肩部疾病，给患者的生活和工作带来很大困扰。康复训练是肩袖损伤治疗的重要组成部分，通过科学的训练方法，可以帮助患者恢复肩部功能，减轻疼痛，提高生活质量。 肩袖损伤主要包括肩袖腱炎和肩袖撕裂两种情况。肩袖腱炎是指肩袖肌腱发生炎症，可以通过保守治疗恢复；肩袖撕裂则是指肩袖肌腱部分或完全断裂，可能需要手术治疗。 肩袖损伤康复训练分为三个阶段： 第一阶段（术后0~6周）： 主要目的是减轻肿胀、缓解疼痛，保持关节活动度。具体训练方法包括： 肩部冰敷，每次20-30分钟，每天3-6次。 主动活动手、腕、肘关节，每天3次，每次5-10个。 被动活动肩关节，每天3次，每次5-10个。 等长收缩训练，每天3次，每次5-10个。 第二阶段（7~12周）： 主要目的是增加肩关节活动度，增强肌肉力量。具体训练方法包括： 主动辅助关节活动训练，如肩梯、滑轮等。 站立位训练，如前屈、外展、外旋等。 肩部肌肉等长收缩练习。 第三阶段（12周以后）： 主要目的是提高肩关节稳定性和力量，恢复日常生活和工作能力。具体训练方法包括： 肩关节牵拉训练。 肩关节力量训练。 复合运动训练。 除了康复训练，患者还需要注意以下几个方面： 避免过度使用肩关节，尤其是术后早期。 保持良好的姿势，避免肩部过度前伸。 进行适当的肩部肌肉锻炼，增强肩部肌肉力量。 肩袖损伤康复训练需要耐心和坚持，患者应遵循医生的指导，积极配合治疗，才能取得良好的治疗效果。

医疗新知速递

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文章 老人肩膀疼痛、提东西使不上力 可能是肩袖撕裂所致

中老年人常常会遇到肩膀疼痛、提东西使不上力的困扰，甚至有些患者出现肩关节活动障碍，胳膊都抬不起来。很多人误以为是“肩周炎”引起的，但其实问题可能比肩周炎更严重。 肩周炎是肩关节周围软组织的炎症，表现为肩关节疼痛和活动受限。而肩袖撕裂则是肩袖肌腱的损伤，会导致肩关节活动受限、疼痛等症状。 肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌组成，它们像袖子一样包裹着肱骨，起到稳定肩关节的作用。肩袖撕裂会导致肩关节活动受限，影响日常生活。 肩袖撕裂的常见原因包括：年龄增长、肩关节退变、过度使用、肩关节损伤等。中老年人是肩袖撕裂的高发人群。 肩袖撕裂的诊断主要依靠病史、症状和影像学检查。肩关节疼痛、活动受限等症状提示可能存在肩袖撕裂。影像学检查如核磁共振可以明确诊断。 肩袖撕裂的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息、冷敷、热敷、药物治疗、理疗等。手术治疗适用于肩袖撕裂严重、保守治疗效果不佳的患者。 肩袖撕裂患者需要注意以下几点： 避免过度使用肩关节，避免提重物。 适当进行肩关节功能锻炼。 定期复查，观察肩关节恢复情况。 肩袖撕裂是一种常见的肩关节疾病，及时诊断和治疗可以缓解症状，恢复肩关节功能。

绿色医疗倡导者

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文章 肩周炎需要和哪些疾病进行鉴别诊断

肩周炎，一种常见的肩部疾病，常常给患者带来疼痛和活动障碍。为了确保准确诊断和治疗，我们需要了解肩周炎可能与其他哪些疾病混淆，以便进行有效的鉴别诊断。 以下是一些常见的与肩周炎混淆的疾病： 1. 颈椎病 颈椎病可引起肩部疼痛，尤其是在颈椎间盘突出或颈椎关节炎时。疼痛通常放射到肩部和手臂，并伴随麻木或刺痛感。 2. 肩关节脱位 肩关节脱位可能导致肩部剧烈疼痛和活动受限。患者可能无法将手臂正常抬起或旋转。 3. 化脓性肩关节炎 化脓性肩关节炎是一种感染性疾病，会导致肩部红肿、疼痛和发热。病情进展迅速，需要及时治疗。 4. 肩关节结核 肩关节结核是一种慢性感染性疾病，可导致肩部疼痛、肿胀和活动受限。病程进展缓慢，但需要长期治疗。 5. 肩部肿瘤 肩部肿瘤可引起肩部疼痛和肿胀。良性肿瘤通常生长缓慢，而恶性肿瘤则生长迅速，并可能导致骨破坏。 6. 风湿性、类风湿性关节炎 风湿性、类风湿性关节炎可引起肩部疼痛和僵硬，尤其是在早晨或长时间不活动后。 7. 冈上肌腱损伤、肩袖撕裂、肱二头肌长头肌腱炎及腱鞘炎 这些疾病均可导致肩部疼痛和活动受限，需要通过详细检查进行鉴别。 为了准确诊断肩部疼痛的原因，医生会进行详细的病史询问、体格检查和辅助检查，如X光、MRI等。通过鉴别诊断，医生可以确定正确的诊断，并制定相应的治疗方案。

药事通

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文章 肩袖损伤是由什么原因引起的？

肩袖损伤是常见的肩关节疾病之一，给患者的生活和工作带来很大困扰。了解肩袖损伤的病因对于预防和治疗具有重要意义。 (一) 发病原因 1. 肩袖退变：随着年龄的增长，肩袖肌腱逐渐出现退行性改变，表现为组织变薄、弹性降低、血管供应减少等，容易导致肩袖损伤。 2. 肌腱血运不足：肩袖肌腱的血运供应较差，特别是冈上肌腱远端1cm内存在无血管区，容易发生撕裂。 3. 肩峰下撞击：肩峰下间隙狭窄或肩峰下结构异常，可能导致肩袖肌腱受到反复撞击，引起损伤。 4. 创伤：肩关节受到外力撞击、跌倒或过度使用等，可导致肩袖损伤。 5. 其他因素：如糖尿病、类风湿性关节炎等疾病也可能增加肩袖损伤的风险。 (二) 发病机制 肩袖损伤的发病机制复杂，可能与以下因素有关： 1. 肌腱负荷过大：肩关节过度使用或负重，导致肩袖肌腱承受过大的负荷，容易发生损伤。 2. 肌腱疲劳：肩关节反复运动或长时间保持同一姿势，导致肩袖肌腱疲劳，容易发生撕裂。 3. 肌腱退变：随着年龄的增长，肩袖肌腱逐渐出现退行性改变，降低其抗损伤能力。 4. 肌腱血运不足：肩袖肌腱血运供应较差，容易发生缺血性坏死和撕裂。 5. 肩峰下撞击：肩峰下间隙狭窄或肩峰下结构异常，导致肩袖肌腱受到反复撞击，引起损伤。

药事通

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文章 什么是习惯性肩关节脱位

肩关节脱位是临床上常见的关节损伤之一，据统计，其发生率约占全身关节脱位的50%。这种疾病与肩关节的解剖和生理特点密切相关，如肱骨头较大，关节盂浅小，关节囊松弛，前方组织薄弱，关节活动范围大，易遭受外力。 肩关节脱位主要发生在青壮年，男性患者更为多见。然而，习惯性肩关节脱位则不同，它并非由于暴力所致，而是在日常生活中的一些动作，如提举重物、穿衣等，就可能引发关节脱位。 对于早期肩关节脱位的患者，可以采取固定患处一个月的方法，让韧带和肌腱自行恢复。如果固定一个月后仍无改善，则需进行核磁共振检查，明确是否存在韧带、肩袖撕裂等问题。 如果确诊为韧带、肩袖撕裂，则建议进行肩关节微创手术治疗，修复撕裂的韧带。术后患者需进行一段时间的修养，方可恢复正常生活。 除了手术治疗，日常保养也至关重要。患者应避免过度使用肩关节，加强肩部肌肉锻炼，提高肩关节稳定性。此外，佩戴适当的肩部保护器，也可降低关节脱位风险。 在治疗肩关节脱位的过程中，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要针对疼痛和炎症，物理治疗则通过按摩、牵引等方式缓解症状，手术治疗则针对严重损伤的韧带和肩袖。 肩关节脱位患者在选择医院和科室时，应优先选择具有丰富临床经验和良好口碑的医院，以及擅长治疗肩关节脱位的骨科科室。

药事通

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