口腔疾病

坐月子期间的话是应该刷牙的。如果不刷牙的话，牙齿上食物残渣之类的滞留在牙齿上，容易导致牙龈发炎出血，并且还容易形成牙结石。严重的话会导致牙周炎的出现。

尤其是坐月子期间，每天吃饭都超过三餐，中间还有加餐，食物中不止含有大量的糖类高蛋白，而且很多食物都比较精细，比较软，这些食物更容易嵌塞在牙齿上，为牙菌般提供有力的条件。所以坐月子期间的话是必须要刷牙的。

但是刷牙的时候也有很多需要的注意事项。首先刷牙的时候建议选择软毛的牙刷进行刷牙。其次刷牙的时候，最好要用温水。最后刷牙的时候至少要刷牙，每天两次，早上一次，晚上一次。平时吃完东西之后，要用清水漱口，漱口的时候同样选择温水，把口腔内食物残渣都清理干净。最后，产后的前三天可以配合使用漱口液漱口消炎。

1.母乳喂养困难

母乳的顺利喂养有赖于婴儿的吸吮能力，而吸吮需要口腔内一定的负压。口腔内负压是口腔内容物受到挤压和空气受到抽吸作用共同形成的。唇系带异常附着引起的间隙会降低口腔的密闭性，从而影响负压的行程，不利于婴儿吸吮。

Tips

一些婴儿的上唇系带较为肥厚，妈妈在哺乳时可能会感觉到乳头及乳晕疼痛，有些说“宝宝吃奶时感觉乳头被一下一下地夹”，有些则说“乳头没有破，但喂奶后觉得火辣辣的疼”。

这种情况，我们可以尝试不同的哺乳姿势，寻找一个合适的、可以减少妈妈的疼痛感的姿势。

2.菌斑堆积，增加龋病风险

研究发现，唇系带异常附着的孩子发生牙菌斑的可能性更大。牙菌斑里的各种细菌，是导致龋齿的罪魁祸首。

3.牙周疾病的发生发展

上唇系带异常附着会在孩子成长发育时期甚至到成年，因为说话、吃饭等口腔运动的长期牵拉牙龈，引起牙龈退缩等问题，增加患牙周病的风险。对于已经患有牙周疾病的患者来说，则会加重病情。

4.上颌中切牙间隙

上颌中切牙间隙正常出现于混合牙列时期，随着恒牙的替换和生长发育等，间隙会慢慢闭合。而有些儿童，肥厚的唇系带附着于上颌中切牙之间的牙龈乳头处，导致牙间隙的明显增宽，造成牙齿排列错位而影响美观，同时导致前牙咬合关系的异常。当上颌正中间隙超过 2mm，就很难随着生长发育而自然闭合了。

想必近日大家都感受到了铺天盖地的七夕节营销，而口红也是男同胞们送给女朋友的首选礼物。从故宫口红到各种联名口红，再到以“OMG”出圈的口红一哥，足以证明口红这种相对便宜又能使人变美的小物件有多招人喜爱。

而口红商家早已不满足在外形和色号上创新，开始打起了味道的主意。巧克力味、可乐味口红层出不穷，任谁都忍不住想涂上嘴后尝一尝。

当然，吃到好吃的口红当然很开心啦，但是有些人可能就没那么幸运了。有人觉得嘴上的口红散发着圆珠笔味，还有的人表示买到的大牌口红闻起来就是一股“中毒”的味道。

其实除了因为气味“主动”而品尝口红，吃东西、喝饮料的时候我们都会在无意中或多或少吃掉自己的口红，吃者无心，但是吃掉的数量却可能让你震惊。

让Dr.京来告诉你，你这一生到底吃掉了多少根口红。

女人一生居然能吃掉300支口红

涂抹在我们嘴唇上的口红，难免会沾上食物（除非不用嘴唇），甚至有的人还会不自觉性感“咬嘴唇”。而就在牙齿划过嘴唇的那一瞬间，想想自己刚涂的口红被刮进自己的嘴里，一时间不知道该心疼自己的胃还是该心疼自己的贵口红。

男人们也别觉得自己肯定就能幸免于难，仔细想想，你吃到口红的次数，与你的幸福指数是不是呈正比关系。

不过Dr.京发现，如果仅靠简单的计算方式，并不能得出女生们到底吃了多少口红，因为很少有女生们能在一年能用完一支口红。她们一般会同时拥有好多支口红，并且随心情使用。

不过，加拿大的研究员们就为此，专门做了一次实验：通过对360名19-65岁，有日常涂口红习惯的女性志愿者，进行了为期2周的口红使用量监测，发现女性平均使用唇膏2.1次。

以每次用量5毫克换算下来，一生的使用量大约4磅，这些口红若吃进嘴里，相当于吃了300支唇膏！当然，实际上涂在嘴上的口红只有少部分被吃掉。

口红，斩男一千自损八百？

我们吃的口红之中，到底含有什么？

基底：油、蜡、软化剂，使口红能够凝固，持久；

蜡类：棕榈蜡、蜜蜡是最常被使用的，棕榈蜡较不易溶化，还有鲸蜡等；

油脂类：蓖麻油、无水羊毛脂、可可脂、石蜡油、橄榄油、单硬脂酸甘油酯、肉豆蔻异丙酯等；

软化剂：可增加颜色附着到唇上的能力，也可软化滋润；

着色剂：含有颜料或染料，口红使用的颜色须较细的颗粒，才能均匀附着与唇上。应用最多的可溶性着色染料是溴酸红染料。口红对着色剂要求很高，必须达到食品级；

香料和调味：就是我们吃到的巧克力、可乐味的根源啦！

看到这些，仿佛还没找到口红的有害成分，别着急，你可能忽略了一点，口红属于化妆品，作为化妆品，不得不谈的就是食品安全重头戏：铅！

FDA随机抽查了市面上售卖的口红含铅量（下表）：

可以看到第一名的Maybelline口红之中含铅量达到了7.19ppm！不过抛开剂量谈毒性都是耍流氓，大家别被这7.19ppm吓到了。很多人都没见过ppm这个单位，在这里科普一下：

ppm：百万分数   1ppm= 1/1000000

7.19ppm即每1000000g口红中含有7.19g铅。

拿食盐举例子，我国规定每日食盐摄入量平均为10.6g，按照食盐规定的铅含量上限2ppm计算：10.6*2/1000000 = 0.0000212g，即21.2微克。

要想达到食盐的摄入铅的量，你需要每天摄入Maybelline口红：0.0000212/7.19*1000000 = 2.95g，什么概念，一支口红3.5g，你需要每天咬一大半才能达到每天吃盐的铅摄入量……

虽然说口红少量摄入对我们健康没有什么影响，但是口红总在你想象不到的时候，损害着你的身体。

有时候，口红会遮蔽医生的眼睛。医生判断病人休克，缺氧时，嘴唇是个极其重要的显示窗（发绀、青紫）。但是一旦抹上斩男色口红，OMG！窗户上涂了一层油彩，医生也被你糊弄过去了呢！

而且口红还会引起“血尿“，我们在之前尿液颜色篇提到过，有人因为过度擦口红，导致尿液颜色异常的病例！不过别担心，并不是口红对肾脏造成了损伤，而是因为口红的色素经过尿液排出使尿液变为红色。原理就像，你前一天晚上吃了好几颗红心火龙果之后，粪便颜色变化一样！

想少吃几口？你需要这些

虽说口红摄入无毒，但是难免会膈应到一些人，毕竟不是真正的食物。要想变美还不想吃口红，那你需要做到这些：

1 饭前擦嘴

吃饭之前将口红擦干净，吃完饭之后再涂口红。

优点：最直接、最简单。

缺点：需要补妆，对新手不友好。

2 吸管喝水

不用嘴唇直接接触瓶子，减少接触面积。

优点：可以最大程度减少嘴唇的接触；还尽量避免咖啡、可乐等饮品让牙齿变黄。

缺点：长期使用吸管，唇形和口齿形态都会发生变化。

3 口红雨衣

顾名思义，就是给口红穿上外套，使其不容易被蹭掉。

优点：口红膜主要以硬脂酸或油酸三乙醇胺为基质的体系，这类产品耐水性好，涂在唇部上感觉柔软，易于卸妆。

缺点：使用体验不佳，会让很多人觉得嘴唇比油脂还油腻。

图源：微博

4 不沾杯口红

在口红中加入了更多的挥发性硅油，调整了油脂和蜡的比例，增加了抗水性。

优点：稳定持久，不易沾杯，也不易脱妆。

缺点：为了达到持久的效果，不沾杯唇膏通常较干，相比普通唇膏滋润度减少；并且卸妆较为困难，一般的棉和纸都不能轻易将它擦掉。

图源：网络

以上的方法各有利弊，手残党最头疼补涂，环保党应少用吸管......其实吧，只要口红符合国家标准，是在正规厂家、通过正规渠道购买的，就不用担心它会对人体造成损害。所以与其相信吃掉口红让你中毒，不如担心下买口红才会让人中毒吧。

如果有关于口红等化妆品方面的健康疑问，或者出现了化妆品引发的皮肤问题，都可以通过京东健康在线问诊咨询专业医生。最后，Dr.京祝各位女生都有数不清的口红，尽情地张扬自己的美丽～

作者 | Dr.京

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口臭这个事儿有点像指鹿为马，他不说她不说，大家其实都知道，只有你不知道。

所以，悄咪咪告诉你一个识别口臭的方法。

找一个干净的手腕，尽量伸出舌头，用舌头的中后部舔一下，等待风干，然后闻闻味道。

口腔后边的软腭部分是和鼻腔连在一起的，所以鼻子一般闻不到口腔后部产生的气体。

因此用舌头的中后部判断口臭最准确。

刷牙时是不是忘了一件事？

你是不是忘了：

刷舌苔（注意，这个考试会考）

口臭你可以简单理解为是口腔中细菌放的屁。

人类的舌苔和牙齿勾缝中，藏着大量厌氧菌和食物残渣。厌氧菌在分解食物残渣时，会产生一类硫化物，闻起来有点像屁的味道。

舌苔如果很厚的话细菌生长会更旺盛，大量产出有味道的硫化物。

所以如果你平时不习惯刷舌苔，嗯……有内味儿了。

刷舌苔比较简单，可以用软毛牙刷轻轻从里往外刷舌苔。

就蒜党也经常有口臭的困扰。

虽然说吃面不就蒜，味道少一半。但是估计到时候你女朋友一定会嫌弃你（如果你有的话）。

大蒜里面含有二烯丙基二硫三硫四硫等各种硫化物，既然是硫化物，臭就不能避免。

不过有研究发现，苹果中含有大量多酚，能够有效去除大蒜留在口腔中的硫化物味，相比起口香糖效果可能更好。

长期抽烟，不仅仅牙齿上会有黄黄黑黑的烟斑、结石、舌苔也会变色，还会导致口腔内的菌群比例改变，导致口腔异味。

所以戒烟也是防治口臭的好方法。

大部分口臭是因为口腔问题

口臭大多数是因为口腔疾病的原因，张开嘴，看看你的牙。

1. 检查牙齿是否有牙菌斑、牙结石，牙龈是否红肿牙周炎、牙结石上有大量的细菌，靠着分解食物残渣，产生难闻的气味，出现牙结石以及牙菌斑的情况要及时去洗牙。

一般推荐半年洗一次牙。

2. 检查有无龋齿、牙齿缺失龋齿和牙齿缺失的地方容易发生食物嵌塞，食物嵌塞的位置细菌容易生长、聚集。

3. 看看假牙是否正常如果假牙长期使用后老化，假牙和正常牙齿之间的缝隙不容易清洁，细菌就容易在缝隙中聚集。

某些疾病也会引发口臭

身体某个方面出了问题，口臭就会是其中表现之一。

这类口臭成为非生理性口臭，主要是鼻腔、胃部疾病引发的。

胃食管反流的患者，因为胃部的内容物向上反流至咽喉部后，口腔会是酸臭味的。

幽门螺杆菌感染的患者，口腔中会有臭鸡蛋的味道。幽门螺杆菌会寄生在牙齿表面、口腔软组织上，随着唾液和食物一起到达胃部。

鼻窦炎患者，鼻窦部位的炎性分泌物流经口咽处，口腔中就会有腥臭味。

当然，鼻窦炎的时候，你还会出现流脓鼻涕、发热、头痛等症状。

总结一下口臭的应对方案：

核心方法是通过一些有效的方法，减少口腔中的细菌。

• 刷牙记得刷舌苔；
• 坚持刷牙、用牙线祛除口腔犄角旮旯中的牙菌斑。牙刷清除牙齿表面的牙菌斑，牙线清除齿缝中的食物残渣；
• 不抽烟；
• 治疗牙结石、牙周炎。

作者 | 代杰文 副主任医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院 颌面外科

责任编辑 | 毛十三

补牙后这些内容要知道

1．补牙的话，需要复诊的次数是要看牙齿坏的程度决定的 ，如果牙齿坏的比较深的话，那么就需要复诊的次数也就多，如果牙齿坏到牙神经之后，或者是引起牙神经发炎的话，这样的情况在治疗的时候，大多数都要数次就诊,请记得在医生约定的时间复诊.

2．牙齿治疗过程中,会产生各一些轻微的不适症状,这些不适症状在治疗完成后的一段时间会逐渐消失.在治疗之后，症状如果是越来越减轻的话，那么可以暂时观察。但是如果说症状越来越厉害的话，那么这样的情况就需要去复诊。

3．暴露在口腔内的各科材料都经医学证明是对人体无害的.治疗过程中使用的暂封材料,其强度不高,不能用来咀嚼食物,以免脱落.所以一定要注意医嘱。

4．牙齿充填修复后，两小时内不要进食，以免影响其固化.治疗期间的牙齿可以刷牙，但要注意动作轻柔。

5．龋坏牙齿的强度往往较正常牙低，经充填后可以咀嚼一般食物，不能咬过硬食物。

6．经牙髓治疗后的牙齿脆性比较大。为保证使用，最好在医生的建议下，做牙冠修复。