牙龈炎

平时应如何监测病情?

症状监测：治疗后，平时应定期观察口腔情况，若出现牙龈炎复发症状（如牙龈出血、牙龈颜色呈粉红色、牙龈水肿、牙龈疼痛、口腔异味等），需至正规医院接受复诊。

平常饮食应该注意什么?

1. 健康饮食：牙龈炎与饮食有着密不可分的关系，所以牙龈炎患者在饮食中要尽量减少食用具有刺激性的食物，在食用刺激性食物后，可以喝一点菊花、金银花降内火^［2］。
2. 因为牙龈对刺激反应提高，也加大了牙龈的炎症反应，所以尽量不食用辛辣、质地硬、煎炸的食物。这些刺激性的食物都会使牙龈炎症加重，炎症范围也会进一步地扩散。
3. 此外日常饮食中也要减少对糖类的摄入，要尽量少吃。

除此之外，还需要注意哪些方面?

1. 采取健康咀嚼方式：两侧牙齿交替咀嚼食物。若常常用一侧牙齿咀嚼，另一侧牙齿就会发生萎缩，使常使用咀嚼的一方负担过大，引起牙髓炎天长日久甚至可造成面容不对称端正，影响面貌美观^［2］。
2. 定期检查：定期去医院进行口腔保健，到正规医院进行口腔及牙齿健康检查，保持每半年至一年至少检查一次的频率，并积极洗牙，可以及时将齿龈间产生的牙结石清除。此外若有张口呼吸的习惯，细菌会更容易进入口腔，而自身口腔的清洁作用低，所以更容易引发牙龈炎症，需要去医院检查并进行牙齿矫正。
3. 戒烟限酒：吸烟、饮酒的习惯会加大患牙龈炎的概率，吸烟会加快牙槽骨的破坏速度并严重影响牙周组织的修复功能，而酒精会加大对牙周的刺激引发炎症，所以喝酒也要适可而止。