牙龈出血日常
平时应如何监测病情?
- 局部因素造成的牙龈出血:日常观察自己的牙龈情况,是否有牙龈炎症、口腔异味、牙菌斑、牙结石等情况的出现。
- 全身因素造成的牙龈出血:定期监测血常规等血液指标,及时预防。
平常饮食应该注意什么?
- 饮食宜软不宜硬。治疗期间避免食用坚硬的食物,如锅巴、饼干、带皮壳的坚果等;避免划伤柔软的牙龈组织;适宜吃一些白粥、烂饭、煮软的菜肉等。
- 多吃富含维生素C的新鲜的水果蔬菜,如柑橘、番茄、草莓等,补充适量的维生素C有助于预防局部原因造成的牙龈出血。
- 辣椒、冰制品等辛辣刺激寒冷的食物要避免食用,减少对牙齿的刺激。
- 平时吃完东西后要及时漱口,避免食物残渣的遗留。
除此之外,还需注意哪些方面?
- 注意保持口腔的健康卫生,用软毛牙刷正确刷牙。
- 学会使用牙线、普通清理含漱液等辅助保持口腔的整洁。
- 纠正不良的生活作息、戒烟限酒、合理作息、科学锻炼。
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