面红恐惧症日常
平时应如何监测病情？
- 自我监测：关注面红出现的频次是否减少及对面红恐惧的心理是否有改善。
平常饮食应该注意什么？
- 保持营养均衡。
- 少吃油腻的食物；多补充维生素。
- 戒酒。
除此之外，还需要注意哪些方面？
- 心理方面：多做深呼吸，多多休息，建立自信，多与人沟通。
- 运动：多运动，呼吸新鲜空气，舒缓身体的劳累，放松肌肉。
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张淑芳
副主任医师
临床心理科
三甲
武汉大学人民医院
抑郁状态(23例)
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专业擅长：从事精神和心理工作二十余年，目前在睡眠障碍病房工作，擅长各种睡眠问题的诊治，尤其是睡眠问题与心理因素、睡眠与情绪的关系，既往有长期的心理治疗工作和培训的经历，带领的团队擅长将药物治疗结合心理干预、物理治疗等并灵活运用于临床工作，帮助缓解各种睡眠问题，促进所有睡眠问题的心理康复和社会康复。
好评率：99%
接诊量：4116
汤珺
主任医师
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三甲
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好评率：99%
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贺莹
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精神科
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好评率：100%
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