藏毛囊肿

普通人怎么预防藏毛囊肿？

1.日常生活中患者应养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤洗内衣裤，保持皮肤清洁。

2.患者平时应在体力支持的情况下多进行慢跑及瑜伽运动，避免长期久坐。

3.患者应该定期刮除臀部旺盛过硬的毛发，外出时应避免臀部过度用力。

4.高危人群早预防：

（1）肥胖患者：肥胖患者应注重科学饮食减肥，防止腰臀部压力过大。

（2）久坐的卡车司机：应在开车途中适时下地活动或进行舒展活动，防止加重腰部压力。

（3）长期骑行的人：长期骑行的人应适时停下来休息，防止腰臀部局部压力过大。