背部弹力纤维瘤预防
普通人怎么预防背部弹力纤维瘤？
1.工作上避免背部反复摩擦挤压。
2.日常生活中要严格戒烟戒酒，注意自身姿势。
3.饮食上避免暴饮暴食。
4.运动方面，积极参加健身体育活动，如游泳、登山等，规律锻炼。
5.高危人群早干预：
（1）中老年女性：定期体检，平时多注意背部有无肿物，一旦发现立即就医。
（2）背部外伤者：定期体检，注意休息，必要时做好腰背部防护工作，如使用束带。
（3）重体力劳动者：尽量减少背部反复挤压摩擦，保持正确姿势，留意背部有无肿块。
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