鼻音

普通人怎么预防出现鼻音？

1.注意擤涕方法：鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤。

2.鼻部按摩：平时可常做鼻部按摩，动作要轻柔，以免损伤鼻中隔。

3.日常生活：平时注意鼻腔卫生，养成良好生活习惯，适当运动，早睡早起。

4.合理用药：患者要遵医嘱按疗程用药，不可擅自增加用药，以防出现耐药性。

5.高危人群早干预：

（1）抵抗力弱者：抵抗力弱者，要加强运动，注重日常饮食的营养，增强抵抗力。

（2）鼻炎患者：鼻炎患者要积极治疗鼻炎，避免接触灰尘、花粉等易引起鼻炎发作的物品，注意日常鼻腔的清洁。