焦油性黑变病

普通人怎么预防焦油性黑变病？

1. 工作上避免久坐，多饮水，远离接触煤焦油、沥青、石油制品等危险因素。
2. 日常生活中要严格戒烟，远离吸烟人群，远离二手烟。
3. 饮食上宜多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃富含维生素A、B、C的食物或水果，不要吃太油腻的食物，忌食动物脂肪、辛辣刺激性食物、高碘食物，不饮酒或适度饮酒。
4. 运动方面，积极参加健身体育活动，如游泳、登山等，规律锻炼。

高危人群怎样预防焦油性黑变病：

1. 从事石油加工制品的工人：避免因长期在无保护状态下接触焦油制品，工作中应佩戴防护服、防护面罩、防护口罩以及防护靴，将接触加油制品的可能性降低到最低，也能够有效的降低本病的发生率。
2. 长期使用含有蒽、菲、萘类化合物粗制品的女性：减少或避免使用此类化合物粗制品，尽可能用其他制品替代。