幽闭空间恐惧症

普通人怎么预防幽闭空间恐惧症？

• 日常生活中遇到困难要多与朋友沟通交流，避免长期压抑自己的情绪；
• 父母要正确引导、教育子女，减少子女的过度依赖性，童年期即开始树立自信心；
• 加强体育锻炼，增强自身身体素质，提高自身心理承受能力。

高危人群早干预：

• 恐惧症家族遗传史者：直系亲属中存在幽闭空间恐惧症的人群，应密切关注自身的心理状况，进行必要的精神心理检查，出现症状早发现早治疗；
• 长期精神压力者：长期处于高压状态的人群，应学会自我减压，多参加集体活动，劳逸结合，必要时可寻求心理援助；
• 童年心理创伤者：对童年时期经历严重心理创伤的孩子，应给予更多的关注，鼓励并帮助其建立和谐的家庭关系，同时进行必要的心理疏导。