网状红斑萎缩性毛囊炎

普通人怎么预防网状红斑萎缩性毛囊炎？

• 工作上避免长时间面对电脑，不可压力太大，也不要过度劳累；
• 日常生活中要严格戒烟，保持心情愉悦，注意皮肤保养，不熬夜；
• 饮食上适度饮酒，均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣刺激的食物；
• 运动方面，积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力，另外可进行面部按摩。

高危人群早干预：

• 有家族病史者：注意个人卫生，保持皮肤干净卫生，合理饮食，定期体检；
• 免疫力低下者：均衡饮食，加强锻炼，不熬夜，保证充足睡眠，定期体检；
• 营养不良者：均衡饮食，不挑食，加强体育锻炼，定期体检。