宫颈机能不全

 普通人怎么预防宫颈机能不全？

1.   工作上避免久坐或久站，多饮水，减少重体力劳动。

2.   日常生活中要严格戒烟，远离吸烟人群，远离二手烟，保持规律作息。

3.   饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、肥腻、刺激性食物，避免便秘。

4.   运动方面，适当参加健身体育活动，如瑜伽、游泳、登山等，规律锻炼，提高身体免疫力，避免肥胖。

高危人群怎样预防宫颈机能不全：

1.   孕期重体力劳动者：孕期注意休息，避免重体力劳动，保持心情愉悦，定期产检。

2.   子宫内膜炎或宫颈炎患者：积极接受治疗，孕前进行妇科检查，发现宫颈扩张的，可进行宫颈环扎术，孕期定期产检。