血管神经性水肿预防
普通人怎么预防血管神经性水肿?
通过采取行之有效的干预措施,可在一定程度上减少血管神经性水肿的发生风险:
1.普通人群:
(1)合理饮食:平时应多喝水,三餐规律,不要暴饮暴食,注意清淡饮食,多摄入高纤维食物(水果、蔬菜等),少吃油炸、腌制、生冷、辛辣等刺激性食物,还应严格戒烟禁酒;
(2)规律作息:日常应注意劳逸结合,多参加体育锻炼,如慢跑等;还应保证睡眠质量,避免过度劳累;季节转换时应注意保暖,防止感冒;
(3)情绪管理:学会控制自己的情绪,避免长时间处于焦虑、抑郁状态,对预防疾病有着一定的帮助;
(4)外出保护:外出时应做好充分的保护措施,包括紫外线照射、蚊虫叮咬等,防止可能的诱因。
2.高危人群早干预:
(1)有家族史的患者,应加强锻炼,增强体质,提高免疫力;
(2)有疾病史(如类风湿关节炎)的患者,应积极治疗原发病,控制病情,防止恶化;
(3)过敏体质患者应尽量避免接触可疑过敏原,如鱼、虾、螃蟹、花粉等;
(4)免疫力低下人群应调整生活作息,包括饮食、作息等,以提高免疫功能。
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