少白头

普通人怎么预防少白头？

1.保持乐观的情绪：平常要注意情绪的调节，避免长时间处于消极、悲伤的状态，尽量保持乐观、积极的态度，对于预防该病有较大的帮助。

2.加强营养：适当补充富含B族维生素、胡萝卜素、蛋白质等食物，可在医生的指导下进行相关药物的服用。

3.高危人群早预防

存在营养不良情况的患者要积极调理身体，由甲亢、结核、贫血等原因导致的，需要积极进行相关疾病的治疗。日常可以按摩头皮、经常梳头，通过改善头部血液循环，增加血液供应，但是需要长时间进行才会有较好的效果。