面部白斑

普通人怎么预防面部白斑？

1.生活规律

要做到生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，避免吸烟、饮酒、经常熬夜，保持积极向上的心态，若精神压力大，及时寻求帮助，缓解压力。

2.科学运动

日常生活中，要根据自身情况进行适当运动，提高自身抵抗力。

3.保护皮肤

避免阳光照射。避免在阳光最强的时候出门，出门时根据需要戴帽子，穿长袖衣服等。

4.高危人群早干预

长期接触化学物质的人群，接触化学物品时一定要全面防护^[1]。对于所有高危人群都要定期检测，一旦不适及时就医。