当前位置:

京东健康

查知识

不规则散光

不规则散光

就诊科室:

眼科

微信扫码 随时提问

不规则散光预防

 普通人怎么预防不规则散光?

  • 预防散光:普通人在工作或者学习的时候,一定要注意自己的坐姿,眼睛与电脑屏幕或者与书本、手机的距离,最好保持在四十至五十厘米,且在用眼一段时间以后,一定要注意眨眨眼或者是闭上眼睛休息一会,这样做可以使我们的视力得到调节和改善,预防散光。
  • 预防散光需要我们平时注意劳逸结合,在连续工作数小时后,可以到室外透透气,进行一些活动,活动活动我们的手脚,这对我们的颈椎和眼睛都很好。
  • 预防散光需要我们平时注意看书、工作时的光线不要太暗,要保证光线的充足,能够有效预防散光。
  • 预防散光需要我们平时养成良好的习惯,比如不用手揉眼睛,不与他人共用个人物品,这样可以避免感染眼疾,从而引起散光的发生。
  • 预防散光的发生,我们平时可以定期地去医院进行眼部的检查,尤其是孩子在三四岁的时候,眼睛此时正处于发育的阶段,这段时间对孩子的眼睛进行一次全面的检查是很好的选择。
  • 在饮食上注意营养均衡,多吃对眼睛有好处的食物,比如枸杞、菊花、紫甘蓝等,补充身体所需要的各种微量元素,也可帮助我们预防散光的发生。
  • 预防散光:我们可以经常做下眼保健操,在休息的时候可以多去户外转转,看看绿色的植物。
  • 电视机的摆放位置要正确,不然这对于我们的眼睛也有很大的伤害,电视机摆放的位置最好低于我们眼睛平视的高度,这样可以预防散光疾病。

 

不规则散光相关疾病
快速问医生
推荐医生
周红梅

主任医师

小儿眼科

三甲
广州市妇女儿童医疗中心
结膜炎(3例)
专业擅长:擅长儿童屈光不正、弱视的诊断与治疗;擅长近视防控,视力矫正;各种复杂斜视的诊治;过敏性结膜炎以及泪道疾病的诊治。
好评率:99% 接诊量:1326
封康

副主任医师

眼底科

三甲
北京大学第三医院
结膜炎(1例) 玻璃体混浊(1例)
专业擅长:眼底病,眼外伤,白内障,黄斑病,糖尿病眼病,高度近视,伴有眼底病的复杂白内障的手术治疗。 眼底病包括:眼底出血,玻璃体出血;视网膜脱离,视物不清、黑影遮挡;视网膜静脉阻塞(RVO);眼内炎,视力下降;视网膜血管炎;玻璃体浑浊;高血压视网膜病变;眼前黑影飘动、飞蚊症、闪光感。 黄斑病包括:各类黄斑水肿、黄斑出血、黄斑前膜、黄斑裂孔、黄斑变性,视物变小、视物变大、颜色改变;息肉样脉络膜视网膜病变(PCV),中心性浆液性脉络膜视网膜病变(CSC),黄斑区新生血管。 眼外伤:各类眼球外伤,包括眼球穿通伤、破裂伤、眼内异物、爆炸伤、钝挫伤、外伤性晶体脱位、外伤性白内障,外伤后视物变形、重影、眼前黑影飘动、视力下降,外伤后低眼压、外伤后高眼压。 高度近视:近视大于等于600度,病理性近视,黄斑新生血管、黄斑出血,视网膜劈裂,视网膜脱离。 白内障:老年性白内障、外伤性白内障、晶体脱位。各类常规及复杂白内障的手术治疗(白内障超声乳化联合人工晶体植入术,白内障囊外摘除术)。
好评率:99% 接诊量:806
李川辉

主治医师

眼科

孝感爱尔眼科医院
结膜炎(584例) 干眼症(339例)
专业擅长:专业的人给您专业的建议! 包括不限于以下疾病! 从事眼科15余年,手术超过6000余例, 擅长角膜眼表疾病-翼状胬肉,睑裂斑,角结膜炎,结膜炎,流行性角结膜炎,春季过敏性结膜炎,红眼病,病毒性角结膜炎,疱疹性角结膜炎,真菌性角膜炎,开眼角,角膜移植,双眼皮,去眼袋,重睑,圆锥角膜,眼睑内翻,上睑下垂,倒睫,重症肌无力,内眦赘皮,睑黄疣,眶脂肪脱垂,结膜囊肿,干眼症,干燥综合征干眼综合征,泪道阻塞,泪囊炎,视疲劳,MGD,眼球震颤,结膜炎,过敏性结膜炎,细菌性结膜炎,麦粒肿,霰粒肿,睑板腺功能障碍,睑板腺囊肿,脂肪粒,睑黄疣,眼睑肿物,眼外伤,外伤性白内障,外伤性青光眼,结膜损伤,角膜损伤,泪小管断裂,小儿眼病,小儿眼科,小儿斜视,小儿泪道阻塞,弱视,色弱,色盲,眼睑内翻,倒睫,上睑下垂,重症肌无力,睑黄疣,眼睑肿物,屈光不正,近视,远视,散光,弱视,泪道堵塞,慢性泪囊炎,泪小点闭塞,急性泪囊炎,白内障,青光眼,虹膜炎,老花眼,眼外伤,角膜异物,结膜异物,眼底病,黄斑变性,黄斑水肿,玻璃体混浊混浊(飞蚊症),视网膜脱落,葡萄膜炎,虹膜睫状体炎,青睫综合症,视神经炎,视神经萎缩,视网膜病变,脉络膜新生血管性疾病,黄斑变性,黄斑水肿,糖尿病视网膜病变。中浆,青少年高度近视防控等常见多发病的诊断及治疗!翼状胬肉手术手术切除,白内障超声乳化显微手术,近视准分子半飞秒,全飞秒,ICL晶体植入!睑缘炎,睑腺炎,近视,远视,老花,屈光性白内障,视网膜脱离,黄斑变性,远视弱视等疾病,螨虫,眼部寄生虫,蠕形螨睑缘炎。
好评率:99% 接诊量:54099
健康小工具

友情链接