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秋季,气候干燥,空气中水分减少,人体容易出现口干、鼻干、皮肤干裂等症状,中医称之为“秋燥”。秋燥是秋季常见的气候特点,对人体健康产生一定影响。因此,秋季养生要注重润肺、养肺、补肺,以预防秋燥带来的不适。 一、秋燥的原因及症状 1. 原因:秋季气候干燥,空气中的水分减少,导致人体津液不足,从而出现秋燥症状。 2. 症状:口干、鼻干、皮肤干裂、大便干燥、便秘、食欲不振、干咳、咽喉疼痛等。 二、润肺养肺的方法 1. 饮食调养:秋季饮食应以滋阴润肺为主,可多食用梨、苹果、葡萄、柚子、甘蔗等水果,以及银耳、百合、蜂蜜等食物。 2. 生活方式:保持室内空气湿润,适当增加室内湿度;多喝水,每天至少喝2000毫升水;保持良好的作息,避免熬夜。 3. 运动保健:适当进行户外运动,如散步、慢跑、太极拳等,增强体质,提高免疫力。 4. 药物调理:对于秋燥症状严重者,可适当使用中成药如川贝枇杷膏、银翘解毒片等进行调理。 三、润肺食物推荐 1. 梨:具有生津止渴、润肺止咳、清热降火等功效,适合秋季食用。 2. 百合:具有润肺止咳、养阴清热、安神等功效,适合秋季食用。 3. 银耳:具有润肺止咳、滋阴润燥、养颜美容等功效,适合秋季食用。 4. 蜂蜜:具有润肺止咳、养阴润燥、美容养颜等功效,适合秋季食用。 四、注意事项 1. 秋季养生要注意饮食平衡,避免过量食用辛辣、油腻食物。 2. 秋季养生要适当增加衣物,避免受凉感冒。 3. 秋季养生要避免过度劳累,保证充足的睡眠。 4. 秋季养生要适当进行运动,增强体质,提高免疫力。
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罗汉果,葫芦科植物罗汉果的干燥果实,味甘性凉,归肺、大肠经。具有润肺止咳、生津止渴的功效,适用于治疗肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等症状。罗汉果还有润肠作用,可预防便秘。但罗汉果甘润性凉,不适宜风寒感冒、咳嗽患者及脾胃虚寒者使用。用药期间需注意饮食禁忌。
我从小就体弱多病,经常感冒发烧。最近一次发烧更是让我苦不堪言,39度的高烧让我整个人都虚脱了。吃了金花清感颗粒后,烧退了,但咳嗽却一直持续着。咳嗽的我两眼冒金星,特别是晚上,几天折腾下来浑身无力,鼻腔后面总有痰,想用什么刮一下,可是够不着,还咳不出来,一躺下就有点要往下流,要堵住气道一样,还憋气,只好靠垫子睡。肺燥、胃下垂、尿少腿肿等问题也接踵而至。我的生活被这些症状完全打乱了,连失眠这个老毛病也加剧了。白天晚上经常出虚汗,一点力气都没有,主要上不来气,晚上明显,特心烦,睡不着。鼻腔后面的痰不多,总有一点贴在那,第一次新冠就这样,上不来气,不停的吐痰,实际没有多少痰,就是贴在鼻腔后上方,好难受。我知道自己需要专业的医疗帮助,但去医院排队看病的想法让我更加焦虑。于是,我决定尝试线上问诊。通过京东健康的平台,我找到了一个中医大夫。虽然我对中医不是很了解,但大夫的专业知识和耐心解答让我放下了心中的疑虑。大夫首先要求我拍一张舌象照片,用于更准确地进行中医证候诊断。然后,他详细询问了我的症状和用药情况。我告诉他我前天晚上和昨天一天喝了同仁堂的儿童清肺口服液,一共4次,每次2支。同时,我也提到了十多年前有过血尿,之后开始腿肿等,肌酐高过两次,最高100多,有管型,没做肾穿没确诊,目前肌酐正常,吃布洛芬没有尿,想开点中药。这些信息让大夫更好地了解了我的身体状况。大夫开具了小青龙颗粒+苏黄止咳胶囊+橘红颗粒的中药处方,并解释说小青龙是用来开肺的,我的体内水湿多,需要用它来调理。同时,他也提醒我平时大便都是黏腻,偶尔不成形,这是脾虚积食的表现,需要注意饮食和生活习惯的调整。对于我湿重的情况,他建议我可以每周泡脚2-3次,但要注意水温和时间的控制。在等待中药到来的过程中,我继续服用大夫开的成药。虽然成药的效果不是很明显,但我知道中药的调理需要时间。终于,中药到了,我按照大夫的指示开始服用。几天后,我的咳嗽和痰多的症状明显减轻,睡眠也逐渐恢复正常。全身无力和失眠的问题也得到了改善。肺燥、胃下垂、尿少腿肿等问题也在大夫的指导下逐渐消失了。这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院不仅可以节省时间和精力,还能提供专业的医疗服务。尤其对于像我这样有多种疾病和症状的患者,线上问诊更是一种便捷的选择。我非常感谢大夫的帮助,也希望更多的人能通过京东健康找到合适的医生,解决自己的健康问题。
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长期咳嗽的病因多样,包括脾虚、痰饮合并感染、痰饮合并内热、肾虚、肺燥、肺实等。针对不同病因,中医有相应的治疗方法。例如,脾虚咳嗽可用补中益气汤和香砂六君子汤治疗;痰饮合并感染可用小青龙汤治疗;痰饮合并内热可用加味麻杏石甘汤治疗;肾虚可用八味地黄丸或都气丸治疗;肺燥可用润肺饮治疗;肺实可用莱菔子、白芥子、苏子治疗;长期咳嗽无全身症状者可用二陈汤合桔梗甘草汤加味治疗。
久咳不愈、心烦、失眠可能是由于肺燥、阴虚火旺、痰热内蕴、肝火扰神、肺阴亏虚等原因引起的。中医认为,肺燥耗伤肺阴,阴虚火旺灼伤阴液,痰热内蕴导致痰热内生,肝火扰神则影响睡眠,肺阴亏虚进一步加剧症状。治疗方法包括滋养肺阴、清热化痰、补益气血等,具体药物和艾灸穴位需在中医医生的指导下进行选择。
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菟丝子,作为我国传统中药材之一,历史悠久,应用广泛。近年来,随着医疗科技的不断发展,菟丝子的药理作用得到了进一步的研究和认识。本文将从菟丝子的药效、临床应用、配伍原则等方面进行详细介绍,旨在为广大读者提供一份实用的医学科普。一、菟丝子的药效1. 补肾益精:菟丝子具有补肾益精、强筋骨的功效,适用于肾虚腰膝酸软、阳痿遗精等症状。2. 益气养血:菟丝子具有益气养血、安神定志的作用,适用于气血两虚、心悸失眠等症状。3. 润肺止咳:菟丝子具有润肺止咳、平喘的作用,适用于肺燥咳嗽、气喘等症状。4. 抗癌作用:现代研究表明,菟丝子具有一定的抗癌作用,可用于辅助治疗肿瘤。二、菟丝子的临床应用1. 肾虚腰痛:菟丝子常与杜仲、牛膝等药材配伍,用于治疗肾虚腰痛。2. 气血两虚:菟丝子常与当归、熟地等药材配伍,用于治疗气血两虚。3. 肺燥咳嗽:菟丝子常与沙参、麦冬等药材配伍,用于治疗肺燥咳嗽。4. 肿瘤辅助治疗:菟丝子可与其他抗癌药物配伍,用于肿瘤的辅助治疗。三、菟丝子的配伍原则1. 根据病情选择合适的配伍药物:菟丝子的配伍药物应根据患者的具体病情进行选择,以达到最佳的治疗效果。2. 注意配伍药物的用量:菟丝子的配伍药物用量应根据患者的体质和病情进行调整。3. 注意配伍药物的禁忌:菟丝子与某些药物存在禁忌,如五灵脂、川芎等,使用时应注意。总之,菟丝子作为一种传统的中药材,在临床应用中具有广泛的前景。了解菟丝子的药效、临床应用和配伍原则,有助于我们更好地发挥其医疗价值。
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秋季,燥邪肆虐,人体肺部首当其冲。中医认为,秋燥可分为温燥和凉燥,均会导致阴津耗损,引发一系列肺部不适症状。温燥常见于初秋,天气尚热或久晴无雨,表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、干咳等。凉燥则多见于深秋,天气转凉,症状与温燥相似,但更为明显。肺部作为人体重要的呼吸器官,其健康直接关系到全身健康。秋燥不仅会引发肺部疾病,如支气管炎、肺炎等,还会导致皮肤干燥、毛发枯萎、便秘等症状。那么,如何应对秋燥,养护肺部健康呢?以下是一些建议:1. 饮食调养:多吃滋阴润肺的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜等。2. 适量运动:进行适量的户外运动,如散步、慢跑、太极拳等,增强体质,提高免疫力。3. 保持良好作息:保证充足的睡眠,避免熬夜,让身体得到充分的休息。4. 调整心态:保持乐观的心态,避免过度紧张和焦虑。5. 避免接触污染:减少吸烟和接触二手烟,避免长时间处于空气污染的环境中。6. 及时就医:如果出现肺部不适症状,应及时就医,避免病情加重。除了以上方法,以下几款润肺粥品也值得尝试:1. 百合粥:取百合50克,大米或糯米100克,加水煮至熟烂,加糖适量即可食用。2. 银耳粥:取银耳30克,大米100克,加水煮至银耳烂熟,加糖适量即可食用。3. 莲子粥:取莲子30克,大米100克,加水煮至莲子熟烂,加糖适量即可食用。
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秋燥是秋季常见的气候现象,它会导致人体出现皮肤干燥、口干舌燥、咳嗽等症状。为了及时诊断和治疗秋燥,以下是一些常见的检查方法: 1. 胸部平片 胸部平片是诊断肺部疾病的重要检查方法之一。它能够清晰地显示肺部和心脏的形态结构,帮助医生判断是否存在肺部感染、肺气肿、肺肿瘤等疾病。 2. 肺功能检查 肺功能检查可以评估肺部的通气功能、换气功能、呼吸调节功能和肺循环功能。通过肺功能检查,医生可以了解肺部的健康状况,及时发现肺功能损害,为诊断和治疗提供依据。 3. 肺部CT 肺部CT是一种高分辨率的影像学检查方法,它能够清晰地显示肺部和胸膜的细微结构,对于诊断肺部肿瘤、肺结核、肺结节等疾病具有重要意义。 4. 肺部支气管镜检查 肺部支气管镜检查是一种微创性检查方法,它可以通过支气管进入肺部,观察肺部病变,并进行活检等操作。对于诊断肺部肿瘤、感染、炎症等疾病具有重要意义。 5. 血液检查 血液检查可以检测血液中的各种指标,如白细胞计数、红细胞计数、血红蛋白等。通过血液检查,医生可以了解患者的全身状况,为诊断和治疗提供参考。 除了以上检查方法外,医生还会根据患者的具体症状和体征,进行其他相关检查,如心电图、肝肾功能检查等。 总之,秋燥是一种常见的季节性疾病,通过及时进行相关检查,可以早期发现和治疗疾病,避免病情加重。
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秋季“秋老虎”发威,天气炎热容易上火,此时,合理饮食尤为重要。多吃一些具有降火润肺功效的食物,有助于缓解秋燥,保持身体健康。 一、梨:梨性凉,味甘,具有生津止渴、清热润肺的功效。梨中含有丰富的水分和维生素,能够帮助人体补充水分,滋润肺部,缓解秋燥。 二、枇杷:枇杷性平,味甘酸,具有润肺、止咳、止渴的功效。枇杷中含有丰富的果酸和维生素,能够帮助消化,促进新陈代谢,缓解秋燥。 三、橄榄:橄榄性凉,味甘酸,具有清肺、利咽、生津、解毒的功效。橄榄中含有丰富的维生素C和矿物质,能够帮助人体抵抗病毒,增强免疫力。 四、罗汉果:罗汉果性凉,味甘,具有清热利咽、润肺止咳的功效。罗汉果中含有丰富的天然糖分和维生素,能够帮助人体补充能量,缓解疲劳。 五、杨桃:杨桃性凉,味甘酸,具有清热解毒、生津止渴的功效。杨桃中含有丰富的维生素C和钾离子,能够帮助人体补充水分,缓解秋燥。 六、无花果:无花果性平,味甘,具有润肺、止咳、消食的功效。无花果中含有丰富的果酸和纤维素,能够帮助消化,缓解便秘。 除了以上食物外,还应注意以下几点: 1. 多喝水:保持充足的水分摄入,有助于缓解秋燥。 2. 适量运动:适当运动有助于提高身体免疫力,增强抵抗力。 3. 避免辛辣刺激食物:辛辣刺激食物容易引起上火,应尽量少吃。 4. 保持良好的作息习惯:保证充足的睡眠,有助于身体恢复。 通过合理的饮食和良好的生活习惯,我们能够有效缓解秋燥,保持身体健康。
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秋季,自然界中燥气渐盛,人体也容易受到燥邪侵袭。中医认为,秋季是养肺润燥的重要时期。此时,人们常会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状,这就是中医所说的“秋燥”。为了预防和缓解秋燥,我们需要在饮食和日常保养上下功夫。首先,在饮食方面,可以多吃一些滋阴润燥的食物,如银耳、百合、蜂蜜、芝麻、核桃等。这些食物可以起到润肺、养阴、生津的作用。同时,还要多吃一些富含维生素的食物,如新鲜水果、蔬菜等,以增强体质,提高免疫力。其次,在日常生活中,要注意保持室内空气湿润,适当增加室内湿度。可以使用加湿器或放置一些水培植物来增加室内湿度。同时,要保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。此外,还可以通过以下方法来预防和缓解秋燥:1. 适当增加运动量,促进血液循环,增强体质。2. 保持心情舒畅,避免情绪波动过大。3. 避免长时间暴露在干燥环境中,如空调房间、暖气房间等。4. 适当进行呼吸锻炼,如深呼吸、腹式呼吸等,以增强肺功能。总之,秋季养生防燥,需要我们在饮食、日常保养、情绪调节等方面多加注意。只有做到全面调理,才能有效预防和缓解秋燥,保持身体健康。
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