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运动康复丨跟腱容易断的人都有这样的特征
本来其实打算一年零六个月的时候才恢复有对抗的篮球,但之前为了公司参加了个比赛提前了,好像也能打…目前伤腿的机能我感觉只有70%,我也不是很着急,慢慢恢复,希望2年的时候,伤腿可以接近正常状态…目前每周打一次,但能悠着点的时候还是悠着点…
试试这个靠谱的跟腱放松方法,释放跟腱压力,让我们跑的更远,跑的更久!!
这几个发力部位都是用到跟腱,所以你试一试就知道自己跟腱有没有受伤了
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