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下楼梯这样的日常活动，对于年轻人来说可能无足轻重，但对于骨质疏松的老年人来说，却可能带来严重的后果。近日，一位67岁的黄婆婆就因为下楼梯时的一次轻微扭动，导致腰椎压缩骨折，疼痛难忍。 事实上，骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，它会导致骨骼变得脆弱，容易发生骨折。据统计，我国骨质疏松症的患病率高达6.6%，其中女性患病率更高。骨质疏松的常见症状包括腰背痛、身高变矮、驼背等。 骨质疏松的成因多种多样，包括年龄、性别、遗传、生活习惯等。随着年龄的增长，人体骨量逐渐减少，尤其是女性在绝经后，雌激素水平下降，更容易发生骨质疏松。此外，缺乏运动、饮食中钙质和维生素D摄入不足、吸烟等不良生活习惯也会增加骨质疏松的风险。 预防骨质疏松，首先要养成良好的生活习惯。老年人应保持适当的运动，如散步、太极拳等，增强骨骼的强度。同时，要保证充足的钙质和维生素D摄入，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆腐、坚果等。此外，适当晒太阳可以帮助人体合成维生素D，促进钙的吸收。 对于已经患有骨质疏松的老年人，应积极进行治疗。目前，治疗骨质疏松的药物主要包括钙剂、维生素D、双膦酸盐等。此外，还可以通过物理治疗、手术治疗等方法改善症状。 珠江医院骨科中心主任医师陈仲提醒，骨质疏松是一种慢性疾病，需要长期治疗和预防。老年人应定期进行骨密度检测，及时发现和治疗骨质疏松，避免骨折等严重并发症的发生。
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你是否曾经遇到过驼背、小腹凸起的问题，却不知道原因何在？其实，这些问题很可能是肩胛骨变形导致的。肩胛骨是人体背部的重要骨骼，对维持身体姿态和肩颈健康起着至关重要的作用。然而，由于日常生活中的不良姿势和缺乏锻炼，肩胛骨很容易发生变形，进而引发肩颈痛、驼背等问题。那么，如何预防和矫正肩胛骨变形，告别肩颈痛呢？以下为您介绍几个简单易行的动作，帮助肩胛骨动起来：1. 俯身侧平举两腿同肩宽，微屈膝，上身向前倾，腰背挺直，同时两臂向外展到侧平举的位置，同肩高或略低于肩。每组12〜15次，3〜4组。2. 哑铃肩上举自然站立，挺胸收腹，小臂与大臂成直角，手臂向头顶上方推起。每组12〜15次，3〜4组。手臂向上推时动作轨迹成圆弧型，而不是直上直下。当推到头顶上方时，注意肘关节保持微屈，防止关节锁死。3. 俯身单臂划船俯身单臂握哑铃，向后提肘，小臂与大臂保持90°。每组12〜15次，3〜4组。身体前倾时不要弓背。向后提肘时感觉背部肌肉收缩，并保持1〜2秒再还原。4. 哑铃前平举自然站立，挺胸收腹，依次向前举起哑铃至前平举，手的位置略低于肩。每组12〜15次，3〜4组。5. 侧卧肩外旋身体侧卧，小臂与大臂成直角，肘关节贴身体，小臂向外旋转，每组15〜20次，3〜4组。手臂外旋时肘关节紧贴身体，尽量不要向外翻，做动作时可在肘关节处放一条毛巾或一本书。6. 招财猫式自然站立，挺胸收腹，大臂侧平举且小臂与大臂保持90°夹角，小臂向前做外旋。每组15〜20次，3〜4组。做动作过程中大臂始终保持侧平举，手臂和身体在同一平面，不要向前或向后。7. 肩绕环自然站立，屈肘，手指触肩，两手同时向前绕环。每组20〜30次，3〜4组。绕环时速度尽量慢，充分向外用力。也可手臂伸直做该动作。8. 振臂自然站立，挺胸收腹，手臂伸直，一上一下向后振动。每组20〜30次，3〜4组。振臂时手肘要微弯，避免关节处负荷过大；同时还要均速用力，动作幅度不宜过大，否则容易造成肩部肌肉拉伤。除了以上动作外，日常生活中还应保持良好的姿势，避免长时间低头、久坐等不良习惯。如果肩颈痛症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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颈椎病，这一困扰着许多人的常见疾病，一直以来都被人们误解为仅仅是骨质增生所引起的。然而，事实远比我们想象的复杂。本文将带您深入了解颈椎病的成因、症状以及治疗方法，帮助您正确认识这一疾病。 案例中的42岁女性患者，因左前臂至手部烧灼性疼痛近半年，十分痛苦。她误以为颈椎病是由于骨质增生引起的，而且骨质增生是无法治愈的，因此十分担忧。经过详细检查和诊断后，医生告诉她，她的颈椎病是可以治愈的。她的症状主要是由于颈椎失稳和椎关节错位引起的，只需要应用治脊疗法就可以治愈。 颈椎病是临床上的常见病，其病因复杂多样。一般认为，颈椎病是由于颈椎的椎间盘退变导致椎间盘膨出和椎体、关节部骨质增生，从而压迫或刺激颈神经根、椎动静脉、脊髓或交感神经而发病。然而，许多研究表明，颈椎病并非都是由骨质增生引起的。事实上，许多正常人也会出现颈椎骨质增生，但并不一定会有症状。 颈椎病的治疗方法有很多，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要是缓解症状，如疼痛、麻木等；物理治疗包括针灸、推拿、牵引等，可以改善颈椎的血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛；手术治疗则是针对病情较重，保守治疗无效的患者。 预防颈椎病的关键在于养成良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部肌肉锻炼，保持良好的坐姿和站姿，避免过度劳累，注意保暖等。 总之，颈椎病并非都是由于骨质增生引起的，正确的治疗方法可以帮助患者缓解症状，恢复健康。
我是一位年轻的母亲，我的孩子最近总是抱怨骨头疼痛。起初我以为只是孩子的成长烦恼，但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁和剧烈。我开始担心，是否孩子的身体出了什么问题？我带着孩子去了一家大型综合医院，经过一系列检查后，医生告诉我们孩子的骨代谢有问题，需要进行治疗。我感到非常焦虑和无助，不知道该如何面对这个问题。幸运的是，我在网上找到了一个互联网医院平台，可以在线咨询专业的医生。我选择了一个有着丰富经验的儿科医生，向他描述了孩子的症状和检查结果。医生非常耐心地解释了孩子的病情，并开具了相应的药物处方。在医生的指导下，我们开始了治疗。起初，孩子对药物的味道和服用方式有些抵触，但随着时间的推移，他逐渐适应了。我们也按照医生的建议，定期复查孩子的病情，调整治疗方案。现在，孩子的病情已经有了明显的改善。他的骨头不再疼痛，精神状态也恢复了正常。我非常感激那位医生和互联网医院平台，他们让我在家就能得到专业的医疗服务，避免了繁琐的挂号和排队等待的麻烦。
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我是一名太原市的居民，最近总是感到疲乏无力，食欲不振，偶尔还会出现胃疼的情况。前几天我去做了一次大生化检查，结果显示我的血糖和碱性磷酸酶值偏高。看到这些结果，我不禁心生恐惧，开始担心自己是否患上了某种严重的疾病。我决定寻求专业医生的帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地听取了我的症状和检查结果，并告诉我说这两个指标的升高可能与骨头代谢有关，但不一定意味着我有大问题。医生建议我观察半个月，如果情况没有改善再去消化科进一步检查。在与医生的交流中，我感受到了极大的安慰和支持。他们不仅解答了我的疑问，还给予了我宝贵的建议和指导。通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便捷性和实用性，它为我提供了一个快速、有效的就医渠道。
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70多岁的诸老太太，因日前天气返潮，家中地板潮湿，上洗手间时不慎摔了一跤，致使髋部股骨骨折，一直卧床休息，需要子女在旁照顾。老年性骨质疏松患者因为意外导致骨折，这样的病例在医院十分常见。‘人老骨头脆’这句俗语在老年人中尤为贴切，随着年龄增长，身体逐渐变矮，弯腰驼背，骨痛等问题困扰着老年人。骨质疏松症是老年人骨折的主要原因之一，它会导致骨骼变得脆弱，轻微的撞击或跌倒都可能导致骨折。骨质疏松症多见于绝经后妇女和老年男性，其严重后果是，病人在受到轻微创伤或日常活动中即可发生骨质疏松性骨折(脆性骨折)，从而大大增加了绝经后妇女及老年人的病残率和死亡率，并给家庭及社会带来沉重的经济负担。骨质疏松症有三大临床表现，包括身高缩短和驼背、疼痛以及骨折。骨密度检查是目前早期发现骨质疏松、预测骨折风险的最佳定量指标，尤其是双能X线吸收法(DXA)是目前国际学术界公认的骨质疏松症诊断的金标准。建议绝经期前后妇女及老年人每年行一次骨密度检查，以早期发现、早期干预骨质疏松症。预防骨质疏松症，首先要调整生活方式。避免酗酒，不吸烟，少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多食用。其次，多接受日光浴，坚持有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。再次，慎用影响骨代谢的药物。另外，采取防止跌倒的各种措施，加强自身和环境的保护措施等。防治骨质疏松症，还可服用一些骨健康基本补充剂，如钙剂。我国营养学会制定成人每日钙摄入推荐量为800mg，如果饮食中钙供给不足可选用钙剂补充。绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1000mg。选择钙剂上，要考虑其安全性和有效性，不主张一次补充大量钙，而要每天均衡进行。此外，服用钙剂时，一定要注意个体差异和安全性，定期监测血钙和尿钙，酌情调整剂量，有肾结石及高尿酸者应慎用钙剂及维生素D制剂。总之，骨质疏松症是一种常见的老年性疾病，预防和治疗需要综合措施。通过调整生活方式、加强体育锻炼、定期进行骨密度检查等措施，可以有效预防和治疗骨质疏松症，提高老年人的生活质量。
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我是一位新手妈妈，面对新生儿黄疸不退和血磷低的困扰，心中充满了焦虑和无助。每天看着宝宝的小脸蛋被黄疸所笼罩，我的心如刀割。经过多次的医院就诊和网上咨询，我终于找到了一个专业的医生，通过线上问诊平台与我进行了深入的交流和指导。医生首先询问了宝宝的出生情况和喂养方式，了解到宝宝是足月儿，出生体重3kg，母乳喂养。医生告诉我，宝宝的黄疸值高可能是母乳性黄疸所致，建议我尝试停母乳3~5天观察黄疸是否下降。同时，医生也提醒我，低磷血症可能与母乳喂养有关，需要进一步排查其他可能的原因。在医生的指导下，我开始了宝宝的治疗和调理。首先，我按照医生的建议停了母乳喂养，观察黄疸的变化。其次，我注意了宝宝的饮食和营养摄入，确保宝宝获得足够的磷元素。最后，我也遵循医生的建议，定期复查宝宝的电解质水平，及时调整治疗方案。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性。它不仅为我解决了宝宝的健康问题，也让我在育儿的道路上更加自信和从容。
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“高枕无忧”这句成语虽然广为流传，但实际上高枕并不利于颈椎健康。长期高枕容易导致颈椎畸形、椎间盘突出，甚至全身瘫痪。颈椎骨质增生已经成为老年人常见的疾病。 颈椎骨质增生是人体的一种生理现象，据统计，40岁以上的人中有45%～50%会出现骨质增生，60岁以上的人中超过80%会出现骨质增生。颈椎骨质增生会给健康带来各种隐患，因此，保护颈椎应该从年轻时开始。 【颈椎骨质增生与类冠心病症状】 今年元旦，刘女士回老家探望父母，愉快而短暂的三天假期过后，刘女士的母亲出现了晚上翻身头晕、早上下床眩晕、心里难受的症状。刘女士的母亲有心脏病史，刘女士便建议她去医院检查。经过检查，才发现刘女士的母亲并非心脏病发作，而是颈椎骨质增生导致的。河南省中医院骨科副主任医师黄俊卿表示，颈椎有问题会影响到心脏，出现心慌、眩晕等类似冠心病症状。 郑州市第一人民医院理疗科主任医师李新洲指出，颈椎骨质增生会引起头晕、头疼、心跳过速等一系列症状。从刘女士母亲的情况来看，可能是体位性眩晕，是一过性的，与心脑血管造成的眩晕有所不同。 【颈椎骨质增生的重要诱因】 黄俊卿表示，随着年龄的增长，人体会出现生理退变，导致颈椎骨质增生。年轻人长期低头或保持同一姿势，也会导致颈椎骨质增生。中学生中颈椎病的发病率也比较高。颈椎病分为六型：神经根型、颈型、脊椎型、椎动脉型、交感神经型和食道压迫型。刘女士母亲的情况很可能属于椎动脉型。 颈椎骨质增生会影响椎动脉，导致头痛、头晕、脑缺血等症状。头转向某一方位时，会出现眩晕、恶心、耳鸣、耳聋、视物不清等。还会出现突然肢体麻木、感觉异常、持物无力或摔倒等。颈椎旁边的交感神经受压迫后，会出现视力模糊、眼睑无力、眼窝肿痛、流泪等症状。还会出现心动过速或过缓、心前区痛和血压高、肢体发凉、体温下降等症状。 对于那些因骨质增生引起椎管狭窄的颈椎病患者，由于椎管变窄，造成管内脊髓神经和脑动脉长期受压，导致神经传导和血流受阻，引起大脑长期供血不足，营养不良，逐渐萎缩、坏死，产生老年性痴呆，最终成为“植物人”。 李新洲建议，出现以上症状，可以做多普勒检查，看看椎动脉的供血情况。 【合适的枕头是有效的治疗方法】 黄俊卿表示，如果影响到椎动脉，可以使用一些活血化瘀的药，改善血液循环，也可以通过静脉注射来缓解症状。一些手法治疗，如正脊手法也是治疗方法之一，治疗的效果与医生的技术有关，不主张手术治疗。选择合适的枕头也是治疗的有效方式之一，要记得对于颈椎来说是‘高枕有忧’，高枕不适合颈椎的生理曲度。在颈部垫小圆枕的做法也是比较可取的，因为它可以帮助恢复颈椎的生理曲度。 李新洲建议，可以使用中间低两边高的圆形抱枕。除在医生的指导下用药、手法治疗外，还可以做脊椎牵引等理疗来缓解症状。 平时要多活动颈部。尽量不突然扭转颈部，不过度持久地仰头，从事需要头部较长时间处于一定位置的职业，应定时做工间操，活动颈部。天寒时，应注意颈部的保暖。
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郑先生今年50岁，患了腰椎骨质增生，四处求医，却久治无效。他听人说可以做手术把骨刺切掉，从此就能断根。郑先生这下可动了心，四处打听哪里手术效果好。 骨质增生，也被称为骨刺，是困扰许多中老年人的常见疾病。它主要表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。据统计，我国约有1.44亿老年人，其中80%存在骨质增生的潜在风险。 随着年龄的增长，人体关节逐渐退化，导致关节软骨磨损、关节间隙变窄，进而引发骨质增生。常见的骨质增生部位包括颈椎、腰椎、髋关节、膝关节等。如果不及时治疗，骨质增生会导致关节功能障碍，严重影响生活质量。 那么，骨质增生是否需要手术治疗呢？答案是否定的。对于大多数患者来说，骨质增生无需手术治疗。因为骨质增生是关节退化的自然过程，随着年龄的增长，大部分人都可能出现骨刺。只要没有出现关节疼痛、僵硬、活动受限等症状，就无需过度担心。 但是，如果骨质增生导致关节疼痛、僵硬、活动受限等症状，影响生活质量，可以考虑以下治疗方法： 1. 药物治疗：如非甾体抗炎药、止痛药等，可缓解疼痛症状。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可缓解关节疼痛、僵硬等症状。 3. 日常保养：如避免过度负重、保持关节活动、加强肌肉力量锻炼等，有助于预防关节疼痛和僵硬。 4. 手术治疗：对于关节严重畸形、关节不稳定、关节僵硬等症状，可以考虑手术治疗。常见的手术方法包括关节镜手术、关节置换术等。 需要提醒的是，手术并非万能。手术风险和并发症也需要考虑。因此，在决定手术治疗之前，应充分了解手术的利弊，并与医生进行充分沟通。 总之，骨质增生并非都需要手术治疗。对于大多数患者来说，通过药物治疗、物理治疗、日常保养等方法，可以有效缓解症状，提高生活质量。
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近年来，随着生活水平的提高，儿童生长发育问题逐渐引起家长和社会的关注。佝偻病作为一种常见的儿童骨骼疾病，其症状严重时会影响孩子的生长发育和日常生活。本文将介绍一位7岁女孩的佝偻病O型腿病例，并对其治疗方案进行详细分析。 病例介绍：这位7岁女孩在1岁时，家长就发现她的双下肢呈O形。经过4年的治疗，在北京一家医院被诊断为低磷抗D佝偻病。尽管一直服用罗钙全及磷酸盐制剂，但病情并未得到明显改善，O型腿症状反而加剧。8岁时，女孩因双膝疼痛剧烈而来到我院就医。当时，她的双侧膝关节内侧间距达13厘米，走路摇摆，双脚并拢无法站稳。经过详细的检查和评估，我们为她实施了双膝股骨胫骨生长控制术，即8字钢板固定术。术后，女孩的病情得到了明显改善，双腿逐渐变直，身高也增高了5厘米。现在，她可以像正常孩子一样快乐地学习和生活。 治疗方案分析： 1. 病因分析：佝偻病是由于维生素D缺乏或代谢障碍导致的骨骼疾病。低磷抗D佝偻病是一种罕见的佝偻病类型，其特点是血清磷水平降低。这种疾病如果不及时治疗，会导致骨骼畸形，如O型腿、X型腿等，严重影响孩子的生长发育。 2. 治疗方案：对于低磷抗D佝偻病，治疗的关键是纠正血清磷水平异常，并改善骨骼畸形。传统的治疗方案包括补充维生素D、磷酸盐制剂等，但疗效有限。生长控制术是一种新型的治疗方法，通过手术矫正骨骼畸形，并促进骨骼生长，从而改善患者的症状。 3. 术后康复：术后，患者需要定期复查，并根据医生的建议进行康复锻炼。康复锻炼可以帮助患者恢复关节功能，提高生活质量。 总结：佝偻病是一种常见的儿童骨骼疾病，早期诊断和治疗非常重要。生长控制术是一种安全有效的治疗方法，可以帮助患者改善症状，提高生活质量。
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