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“高枕无忧”这句成语虽然广为流传，但实际上高枕并不利于颈椎健康。长期高枕容易导致颈椎畸形、椎间盘突出，甚至全身瘫痪。颈椎骨质增生已经成为老年人常见的疾病。 颈椎骨质增生是人体的一种生理现象，据统计，40岁以上的人中有45%～50%会出现骨质增生，60岁以上的人中超过80%会出现骨质增生。颈椎骨质增生会给健康带来各种隐患，因此，保护颈椎应该从年轻时开始。 【颈椎骨质增生与类冠心病症状】 今年元旦，刘女士回老家探望父母，愉快而短暂的三天假期过后，刘女士的母亲出现了晚上翻身头晕、早上下床眩晕、心里难受的症状。刘女士的母亲有心脏病史，刘女士便建议她去医院检查。经过检查，才发现刘女士的母亲并非心脏病发作，而是颈椎骨质增生导致的。河南省中医院骨科副主任医师黄俊卿表示，颈椎有问题会影响到心脏，出现心慌、眩晕等类似冠心病症状。 郑州市第一人民医院理疗科主任医师李新洲指出，颈椎骨质增生会引起头晕、头疼、心跳过速等一系列症状。从刘女士母亲的情况来看，可能是体位性眩晕，是一过性的，与心脑血管造成的眩晕有所不同。 【颈椎骨质增生的重要诱因】 黄俊卿表示，随着年龄的增长，人体会出现生理退变，导致颈椎骨质增生。年轻人长期低头或保持同一姿势，也会导致颈椎骨质增生。中学生中颈椎病的发病率也比较高。颈椎病分为六型：神经根型、颈型、脊椎型、椎动脉型、交感神经型和食道压迫型。刘女士母亲的情况很可能属于椎动脉型。 颈椎骨质增生会影响椎动脉，导致头痛、头晕、脑缺血等症状。头转向某一方位时，会出现眩晕、恶心、耳鸣、耳聋、视物不清等。还会出现突然肢体麻木、感觉异常、持物无力或摔倒等。颈椎旁边的交感神经受压迫后，会出现视力模糊、眼睑无力、眼窝肿痛、流泪等症状。还会出现心动过速或过缓、心前区痛和血压高、肢体发凉、体温下降等症状。 对于那些因骨质增生引起椎管狭窄的颈椎病患者，由于椎管变窄，造成管内脊髓神经和脑动脉长期受压，导致神经传导和血流受阻，引起大脑长期供血不足，营养不良，逐渐萎缩、坏死，产生老年性痴呆，最终成为“植物人”。 李新洲建议，出现以上症状，可以做多普勒检查，看看椎动脉的供血情况。 【合适的枕头是有效的治疗方法】 黄俊卿表示，如果影响到椎动脉，可以使用一些活血化瘀的药，改善血液循环，也可以通过静脉注射来缓解症状。一些手法治疗，如正脊手法也是治疗方法之一，治疗的效果与医生的技术有关，不主张手术治疗。选择合适的枕头也是治疗的有效方式之一，要记得对于颈椎来说是‘高枕有忧’，高枕不适合颈椎的生理曲度。在颈部垫小圆枕的做法也是比较可取的，因为它可以帮助恢复颈椎的生理曲度。 李新洲建议，可以使用中间低两边高的圆形抱枕。除在医生的指导下用药、手法治疗外，还可以做脊椎牵引等理疗来缓解症状。 平时要多活动颈部。尽量不突然扭转颈部，不过度持久地仰头，从事需要头部较长时间处于一定位置的职业，应定时做工间操，活动颈部。天寒时，应注意颈部的保暖。
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骨质疏松症，又称骨松，是一种常见的骨骼疾病，其特点是骨量减少、骨组织微结构破坏，导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。近年来，骨松的发病率逐年上升，已成为中老年人健康的一大隐患。骨质疏松症的发病原因有很多，其中不良的生活习惯是重要的诱因。长期吸烟、过量饮酒、缺乏运动、低钙饮食等都会导致骨量减少，增加患骨松的风险。此外，随着年龄的增长，人体骨骼逐渐退化，骨量也会逐渐减少，这也是骨松发病率上升的重要原因。骨质疏松症的症状并不明显，很多患者早期可能没有任何感觉，直到发生骨折才被发现。因此，早期诊断和及时治疗至关重要。徐苓教授建议，人到中年后，应该养成良好的生活习惯，改掉不良嗜好，定期进行骨密度检查，及时发现和治疗骨松。骨密度检查是诊断骨松的重要手段，常用的方法有双能X射线吸收测定法（DXA）和超声波骨密度测定法。通过骨密度检查，可以了解患者的骨量状况，评估患骨松的风险，并指导治疗方案的选择。治疗骨松的方法有很多，包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗是治疗骨松的主要手段，常用的药物有钙剂、维生素D、双膦酸盐等。物理治疗包括日光浴、运动锻炼等，可以促进骨骼钙质沉积，增强骨骼强度。手术治疗适用于严重骨松合并骨折的患者。除了药物治疗和物理治疗外，日常生活中的一些保养措施也非常重要。例如，保持良好的饮食习惯，摄入充足的钙和维生素D；坚持适量的运动，增强骨骼强度；避免吸烟、饮酒等不良嗜好；定期进行骨密度检查，及时发现和治疗骨松。总之，骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，早期诊断和及时治疗非常重要。我们应该养成良好的生活习惯，定期进行骨密度检查，及时发现和治疗骨松，预防骨折的发生。
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膝关节疼痛肿胀，尤其是长时间行走、上下楼梯后加剧，休息后缓解？这可能是膝关节骨刺在作祟。骨刺，医学上称为骨质增生或骨赘，是一种常见的退行性病变。随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，失去弹性，导致关节稳定性下降，最终形成骨刺。哪些人群容易患上骨刺？中老年人、体型偏胖者、重体力劳动者、运动员、骨折或软组织损伤者等。治疗骨刺的方法包括药物治疗、手术治疗和日常保养。药物治疗以止痛药和活血化瘀药为主，但效果有限；手术治疗风险较高，且容易复发；日常保养包括加强关节锻炼、控制体重、保持正确姿势等。预防骨刺的关键在于修复软骨、强健骨质。可以通过补充胶原蛋白、氨糖、钙和维生素C等营养素，促进软骨和骨质的健康。
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下楼梯这样的日常活动，对于年轻人来说可能无足轻重，但对于骨质疏松的老年人来说，却可能带来严重的后果。近日，一位67岁的黄婆婆就因为下楼梯时的一次轻微扭动，导致腰椎压缩骨折，疼痛难忍。 事实上，骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，它会导致骨骼变得脆弱，容易发生骨折。据统计，我国骨质疏松症的患病率高达6.6%，其中女性患病率更高。骨质疏松的常见症状包括腰背痛、身高变矮、驼背等。 骨质疏松的成因多种多样，包括年龄、性别、遗传、生活习惯等。随着年龄的增长，人体骨量逐渐减少，尤其是女性在绝经后，雌激素水平下降，更容易发生骨质疏松。此外，缺乏运动、饮食中钙质和维生素D摄入不足、吸烟等不良生活习惯也会增加骨质疏松的风险。 预防骨质疏松，首先要养成良好的生活习惯。老年人应保持适当的运动，如散步、太极拳等，增强骨骼的强度。同时，要保证充足的钙质和维生素D摄入，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆腐、坚果等。此外，适当晒太阳可以帮助人体合成维生素D，促进钙的吸收。 对于已经患有骨质疏松的老年人，应积极进行治疗。目前，治疗骨质疏松的药物主要包括钙剂、维生素D、双膦酸盐等。此外，还可以通过物理治疗、手术治疗等方法改善症状。 珠江医院骨科中心主任医师陈仲提醒，骨质疏松是一种慢性疾病，需要长期治疗和预防。老年人应定期进行骨密度检测，及时发现和治疗骨质疏松，避免骨折等严重并发症的发生。
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郑先生今年50岁，患了腰椎骨质增生，四处求医，却久治无效。他听人说可以做手术把骨刺切掉，从此就能断根。郑先生这下可动了心，四处打听哪里手术效果好。 骨质增生，也被称为骨刺，是困扰许多中老年人的常见疾病。它主要表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。据统计，我国约有1.44亿老年人，其中80%存在骨质增生的潜在风险。 随着年龄的增长，人体关节逐渐退化，导致关节软骨磨损、关节间隙变窄，进而引发骨质增生。常见的骨质增生部位包括颈椎、腰椎、髋关节、膝关节等。如果不及时治疗，骨质增生会导致关节功能障碍，严重影响生活质量。 那么，骨质增生是否需要手术治疗呢？答案是否定的。对于大多数患者来说，骨质增生无需手术治疗。因为骨质增生是关节退化的自然过程，随着年龄的增长，大部分人都可能出现骨刺。只要没有出现关节疼痛、僵硬、活动受限等症状，就无需过度担心。 但是，如果骨质增生导致关节疼痛、僵硬、活动受限等症状，影响生活质量，可以考虑以下治疗方法： 1. 药物治疗：如非甾体抗炎药、止痛药等，可缓解疼痛症状。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可缓解关节疼痛、僵硬等症状。 3. 日常保养：如避免过度负重、保持关节活动、加强肌肉力量锻炼等，有助于预防关节疼痛和僵硬。 4. 手术治疗：对于关节严重畸形、关节不稳定、关节僵硬等症状，可以考虑手术治疗。常见的手术方法包括关节镜手术、关节置换术等。 需要提醒的是，手术并非万能。手术风险和并发症也需要考虑。因此，在决定手术治疗之前，应充分了解手术的利弊，并与医生进行充分沟通。 总之，骨质增生并非都需要手术治疗。对于大多数患者来说，通过药物治疗、物理治疗、日常保养等方法，可以有效缓解症状，提高生活质量。
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腰椎骨质增生是一种常见的退行性病变，主要表现为腰痛、活动受限等症状。本文将为您介绍一位65岁男性患者的腰椎骨质增生治愈案例，希望能为患者提供一些参考。患者王某，65岁，体重60KG，于2006年4月4日就诊。主要症状为腰椎疼痛，起立时加重，活动缓解，大便次数增多，梦多，心跳，舌淡暗，苔白，苔薄，脉浮，脉弦，脉紧。根据中医辨证，王某的病情属于脾虚气滞、胃寒、燥邪犯肺。治疗方案如下：法半夏8g，陈皮13g，柴胡7g，大枣12g，白芍12g，白术10g，黄芩7g，竹茹7g，泽泻7g，山药25g，钩藤(后下)10g，天麻7g，当归12g，20g，桃仁10g。共10剂，每日一剂，水煎服。二诊后，腰椎疼痛消失，其余症状也明显减轻。为巩固疗效，后续以丸剂治疗三个月。随访半年，患者表示病情稳定，未复发。本案患者腰痛十余年，曾尝试多种治疗方法，效果不佳。经过中医辨证论治，最终获得良效。这充分体现了中医在治疗腰椎骨质增生方面的优势。腰椎骨质增生患者在生活中应注意以下几点：保持良好的生活习惯，避免久坐、久站、久弯腰等不良姿势。加强腰背肌肉锻炼，提高腰背肌肉力量，减轻腰椎负担。注意保暖，避免受凉。适当进行理疗、按摩等辅助治疗。腰椎骨质增生是一种慢性疾病，需要患者积极配合治疗，并注意日常保养。通过合理的治疗方案和良好的生活习惯，腰椎骨质增生患者是可以获得康复的。
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我是一位新手妈妈，面对新生儿黄疸不退和血磷低的困扰，心中充满了焦虑和无助。每天看着宝宝的小脸蛋被黄疸所笼罩，我的心如刀割。经过多次的医院就诊和网上咨询，我终于找到了一个专业的医生，通过线上问诊平台与我进行了深入的交流和指导。医生首先询问了宝宝的出生情况和喂养方式，了解到宝宝是足月儿，出生体重3kg，母乳喂养。医生告诉我，宝宝的黄疸值高可能是母乳性黄疸所致，建议我尝试停母乳3~5天观察黄疸是否下降。同时，医生也提醒我，低磷血症可能与母乳喂养有关，需要进一步排查其他可能的原因。在医生的指导下，我开始了宝宝的治疗和调理。首先，我按照医生的建议停了母乳喂养，观察黄疸的变化。其次，我注意了宝宝的饮食和营养摄入，确保宝宝获得足够的磷元素。最后，我也遵循医生的建议，定期复查宝宝的电解质水平，及时调整治疗方案。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性。它不仅为我解决了宝宝的健康问题，也让我在育儿的道路上更加自信和从容。
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氟骨症是一种由于长期摄入过量的氟化物而导致的骨骼疾病。对于氟骨症的诊断和鉴别，医生通常会根据患者的症状、病史、实验室检查和影像学检查进行综合判断。以下是一些常见的鉴别诊断方法：1. 原发性骨质疏松：原发性骨质疏松与氟骨症在影像学表现上可能相似，但原发性骨质疏松患者通常没有高氟摄入史，血尿氟水平正常，且多见于老年人群。2. 骨质软化症：骨质软化症的主要病因是维生素D缺乏或钙磷代谢异常。与氟骨症不同，骨质软化症患者血尿氟水平正常，且影像学表现以骨软化为主。3. 其他代谢性骨病：如石骨症、成骨性转移癌等，这些疾病与氟骨症在影像学表现上可能相似，但病因和临床表现有所不同。4. 肾性骨病：肾性骨病与氟骨症在影像学表现上可能相似，但肾性骨病患者通常有肾功能损害，且血尿氟水平可能升高。为了准确诊断氟骨症，医生会结合以下检查方法：1. 病史采集：了解患者的饮食习惯、工作环境、居住地区等，有助于判断是否存在高氟摄入史。2. 实验室检查：检测血、尿氟水平，以及相关电解质、维生素等指标。3. 影像学检查：如X光、CT、MRI等，观察骨骼形态、密度、骨小梁结构等变化。4. 骨活检：对于疑似病例，可进行骨活检以确定诊断。
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你是否曾经遇到过驼背、小腹凸起的问题，却不知道原因何在？其实，这些问题很可能是肩胛骨变形导致的。肩胛骨是人体背部的重要骨骼，对维持身体姿态和肩颈健康起着至关重要的作用。然而，由于日常生活中的不良姿势和缺乏锻炼，肩胛骨很容易发生变形，进而引发肩颈痛、驼背等问题。那么，如何预防和矫正肩胛骨变形，告别肩颈痛呢？以下为您介绍几个简单易行的动作，帮助肩胛骨动起来：1. 俯身侧平举两腿同肩宽，微屈膝，上身向前倾，腰背挺直，同时两臂向外展到侧平举的位置，同肩高或略低于肩。每组12〜15次，3〜4组。2. 哑铃肩上举自然站立，挺胸收腹，小臂与大臂成直角，手臂向头顶上方推起。每组12〜15次，3〜4组。手臂向上推时动作轨迹成圆弧型，而不是直上直下。当推到头顶上方时，注意肘关节保持微屈，防止关节锁死。3. 俯身单臂划船俯身单臂握哑铃，向后提肘，小臂与大臂保持90°。每组12〜15次，3〜4组。身体前倾时不要弓背。向后提肘时感觉背部肌肉收缩，并保持1〜2秒再还原。4. 哑铃前平举自然站立，挺胸收腹，依次向前举起哑铃至前平举，手的位置略低于肩。每组12〜15次，3〜4组。5. 侧卧肩外旋身体侧卧，小臂与大臂成直角，肘关节贴身体，小臂向外旋转，每组15〜20次，3〜4组。手臂外旋时肘关节紧贴身体，尽量不要向外翻，做动作时可在肘关节处放一条毛巾或一本书。6. 招财猫式自然站立，挺胸收腹，大臂侧平举且小臂与大臂保持90°夹角，小臂向前做外旋。每组15〜20次，3〜4组。做动作过程中大臂始终保持侧平举，手臂和身体在同一平面，不要向前或向后。7. 肩绕环自然站立，屈肘，手指触肩，两手同时向前绕环。每组20〜30次，3〜4组。绕环时速度尽量慢，充分向外用力。也可手臂伸直做该动作。8. 振臂自然站立，挺胸收腹，手臂伸直，一上一下向后振动。每组20〜30次，3〜4组。振臂时手肘要微弯，避免关节处负荷过大；同时还要均速用力，动作幅度不宜过大，否则容易造成肩部肌肉拉伤。除了以上动作外，日常生活中还应保持良好的姿势，避免长时间低头、久坐等不良习惯。如果肩颈痛症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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骨质疏松，一种悄无声息的‘沉默杀手’，正威胁着广大女性的健康。与骨质疏松相关的骨折风险，甚至超过了癌症的威胁。本文将为您揭示骨质疏松的真相，帮助您了解如何预防和应对这种疾病。骨质疏松：一种‘隐形杀手’骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加为特征的代谢性骨病。它会导致骨骼变薄，易发生骨折，严重影响生活质量。据统计，全球约有2亿人患有骨质疏松，其中女性患者占绝大多数。骨质疏松的‘罪魁祸首’女性进入更年期后，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，导致骨量流失加速。此外，不良的生活习惯、缺乏运动、饮食不均衡等因素也会导致骨质疏松。骨质疏松的危害骨质疏松的危害不容忽视。它会导致骨折风险增加，尤其是髋部、脊柱和手腕等部位的骨折。据统计，每年全球有超过200万人因骨质疏松发生骨折，其中女性患者占绝大多数。如何预防和应对骨质疏松1. 增加钙摄入：牛奶、酸奶、奶酪、绿叶蔬菜等富含钙的食物都是不错的选择。2. 适量运动：进行有氧运动和力量训练，有助于增加骨密度。3. 避免吸烟和过量饮酒。4. 定期体检：及时发现骨质疏松的风险。5. 在医生指导下使用药物治疗。结语骨质疏松是一种常见的慢性疾病，但并非不可预防。关注自己的骨骼健康，养成良好的生活习惯，才能远离骨质疏松的威胁。
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