科普文章
点击查看
在这个快节奏的社会里，人们的生活压力越来越大，身体健康问题也随之而来。近日，有一位患者在互联网医院进行了线上问诊，描述了自己的身体不适症状，希望得到医生的建议和帮助。患者主诉起床有眼屎，晚上睡不安，有耳明，烦躁，牙龈有点疼。经过仔细阅读病情描述，医生第一时间给出了专业的建议，提醒患者首先要注意自身调节，多进行感情交流和抚摸，保持心情愉快。患者听从医生的建议，感谢医生的耐心解答和专业指导。医生也提醒患者，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，应前往医院就诊。问诊在医生和患者的友好沟通下顺利结束。
点击查看
随着社会的发展和生活节奏的加快，越来越多的70后父亲开始关注自己的健康状况。男性进入30-40岁后，身体机能开始出现下降，面临着诸多健康问题。本文将从疾病预防、日常保养、生活方式等方面，为70后父亲提供一些建议，帮助他们保持健康。一、预防疾病，关注慢性病风险70后父亲常见的慢性病有高血压、高血脂、糖尿病等。为了预防这些疾病，建议定期进行体检，关注血压、血脂、血糖等指标。同时，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等，可以有效降低慢性病的发生风险。二、关注心理健康，释放压力随着年龄的增长，70后父亲面临着来自家庭、事业等多方面的压力。长期处于高压状态会导致心理问题，如焦虑、抑郁等。建议通过运动、旅行、与朋友聚会等方式，释放压力，保持良好的心态。三、合理膳食，均衡营养70后父亲的饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣、高热量食物。同时，注意补充蛋白质、钙、铁等营养素，保持身体健康。四、适量运动，增强体质运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。70后父亲可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、打太极拳等，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。五、关注视力、听力健康随着年龄的增长，70后父亲的视力、听力逐渐下降。建议定期进行眼科、耳科检查，及时发现问题并采取措施。同时，避免长时间使用电子产品，减少对眼睛和耳朵的损害。六、关注睡眠质量良好的睡眠对身体健康至关重要。70后父亲要注意保持良好的作息规律，避免熬夜，确保每晚获得7-8小时的睡眠。总之，70后父亲要关注自己的健康，通过预防疾病、合理膳食、适量运动、保持良好心态等方式，保持健康的生活方式，享受美好的生活。
大脑作为人体的重要器官，虽然只占体重的2%~3%，却消耗着人体摄入能量的20%。它不仅维持着呼吸、心跳等生理功能，还影响着情绪、思维等心理活动。为了保持大脑健康，我们需要提供给它充足的营养。本文将从饮食和心理两个方面，为大家列出一份大脑最需要的“营养清单”。更专注：补充欧米伽3脂肪酸连接大脑神经元的神经纤维有一层髓鞘，它负责信息的传递。而髓鞘非常喜欢欧米伽3脂肪酸，因此，多吃深海鱼肉、鱼油、核桃、南瓜籽等富含欧米伽3脂肪酸的食物，能让注意力更集中。好心情：促进多巴胺和5-羟色胺的合成大脑中的“快乐激素”多巴胺和神经递质5-羟色胺，都能让人愉悦。巧克力、黄豆、杏仁、鸡蛋等富含苯丙氨酸的食物，能促进多巴胺的形成；蛋类、肉类等蛋白质丰富的食物富含色氨酸，有助于5-羟色胺的合成，它们都能让心情变好。精神足：适量饮用咖啡和绿茶咖啡因可以提神醒脑，但摄入过量会导致大脑兴奋过度，影响工作效率。因此，建议一次只喝一杯咖啡，一天别超过4杯。绿茶中的茶多酚可以提神醒脑，增强判断力。记忆强：补充胆碱类物质记忆力与神经元的兴奋程度有关，而胆碱类物质可以促进神经元兴奋。鸡蛋、动物肝脏和豆类等富含胆碱类物质的食物，能帮助提高记忆力。控欲望：稳定多巴胺水平多巴胺能让人保持心情愉悦，但分泌过量会导致欲望过度。适量喝酸奶、多吃蚕豆、红葡萄酒等富含酪氨酸的食物，可以帮助稳定多巴胺水平，控制欲望。
我父亲重度脑梗第二次复发，大面积脑梗死，重度球麻痹导致他吞咽困难，并且总流涎，吃点东西，营养就顺着这些口水就流出去了，他现在一点免疫力都没有，我想给他用些胸腺法新提升免疫力可以吗？医生建议鼻饲进食，营养物质跟不上，但患者表示他拒绝鼻饲，且只接受经口进食。医生警告经口进食容易引起吸入性肺炎，并增加肺部感染的风险，但患者坚持只接受经口进食。医生建议采用胸销肽，喂养时避免呛咳，但患者表示线下无法开出这个处方。最终，医生回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。
点击查看
我在周一晚上感到身体很不舒服，特别是肌肉和骨骼的疼痛，简直无法忍受。我在网上搜索了一家互联网医院，进行了在线问诊。医生在短时间内接诊了我，并提醒了我一些医疗注意事项，包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为等。医生很快开始了诊疗，并告诉我本次问诊可持续2天。我询问医生是否所有药物都需要处方，医生告诉我需要重新开一份处方。医生很快为我创建了处方，并送达药师审核。在审核通过后，我一键预约了药品。然而，我发现运费很高，而且药品种类也很多，医生帮我改了几次处方，直到我满意为止。最终，我购买了药物，感觉身体好多了。整个问诊过程中，医生非常耐心地回答了我的问题，还为我多次调整处方，直到我满意为止。我的主诉得到了很好的解决，感谢医生的细心和贴心服务。
点击查看
睡眠，是人体重要的生理活动，与人体健康息息相关。古人云：“养生之诀，当以睡眠为先。”这句话揭示了睡眠对健康的重要性。人的一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过，良好的睡眠可以为身体积蓄能量，提高免疫力，预防疾病。睡眠对健康的好处主要体现在以下几个方面：1. 提高免疫力：充足的睡眠可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。2. 改善记忆力：睡眠有助于大脑对信息的整理和储存，提高记忆力。3. 促进生长发育：儿童和青少年在睡眠中分泌的生长激素有助于生长发育。4. 延缓衰老：高质量的睡眠可以延缓衰老，保持年轻状态。5. 预防癌症：高质量的睡眠可以预防癌症的发生和发展。为了拥有良好的睡眠，我们需要注意以下几点：1. 保持良好的睡眠环境：安静、舒适、光线柔和的睡眠环境有助于提高睡眠质量。2. 保持规律的作息时间：每天按时睡觉、起床，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。3. 避免睡前过度用脑：睡前避免过度用脑，可以减少大脑兴奋，有助于入睡。4. 避免睡前进食过多：睡前进食过多会导致消化不良，影响睡眠。5. 适当午睡：午睡有助于缓解疲劳，提高下午的工作效率。
我是一名患者，最近身体出现了一些不适，于三月中旬开始出现腰痛乏力，腰骶部小关节紊乱，腰松腿软，睡眠质量差，早泄，浑身乏力，齿痕舌的症状，一周后出现感冒，低烧一天，咽喉肿痛，黄痰咳嗽，浑身酸痛无力症状，用药头孢加蛇胆川贝口服液五天后感冒治愈。至四月初，腰痛逐渐缓解，但仍未痊愈，依然腰痛腰酸，后出现眼痛眼花，消化不良反酸较重，周身乏力加剧，稍活动便心慌，入睡困难，催眠质量差，眼部血丝重，头昏不清醒，心烦焦虑，脾气大至今。
最近，我一直感到非常疲倦，长期睡眠不足，每天都感觉没有精神，工作效率也明显下降。于是我决定在互联网医院进行线上问诊，希望能得到一些帮助。开始问诊后，医生提醒我需要详细描述我的问题，我便如实地描述了我的情况。医生非常耐心地询问了我的情况，询问了我的工作和生活情况，以及症状出现的时间和严重程度。在与医生的交流中，我感受到了医生良好的沟通能力和专业素养。医生提醒我要注意劳累、焦虑、疲惫、熬夜等因素对睡眠的影响，还询问了我是否曾到医院检查过。在得知我长期症状时，医生建议我要及时到医院排除精神疾患，这让我觉得医生非常细心和负责。最后，医生给出了用药建议，提醒我安眠药需要到医院开，并且强调医生的回复仅为建议，如需诊疗还需要前往医院就诊。整个问诊过程非常顺利，医生专业、细心的态度让我感到很满意。总的来说，这次互联网医院的线上问诊让我感受到了医生的专业和贴心。他们不仅具备丰富的医疗知识，还能够以友善的方式与患者交流，给予患者专业的支持和建议。我对这次线上问诊的体验非常满意，也对医生的品质和专业素养充满了信心。
点击查看
随着年龄的增长，大脑功能逐渐下降，尤其是在40岁以上的中年人，更应该引起重视。为了保持大脑健康，我们需要在工作、生活和饮食上做出相应的调整。首先，要保证充足的能量摄入。主食如大米、面粉、玉米、小米等是脑细胞的重要能量来源。其次，要注重蛋白质的摄入，鱼、蛋、奶、瘦肉等食物富含优质蛋白质，有助于维持大脑神经功能。此外，必需脂肪酸对大脑健康至关重要，核桃、瓜子、松子等坚果类食物富含必需脂肪酸。果蔬和粗粮也是保持大脑健康的重要食物。维生素C、维生素A、维生素D、维生素B族等维生素对大脑具有多种保健作用。维生素E可以抑制脑组织中的必需脂肪酸细胞衰退，维护大脑健康。卵磷脂可以延缓乙酰胆碱消失的速度，有助于保持记忆力。除了以上食物，还要注意摄入微量元素和常量元素。碘、锗、锌、铁、钙等元素对大脑健康至关重要。例如，碘是组成甲状腺素的重要成分，缺碘会导致甲状腺功能低下，影响智力。锗被称为“智慧素”，可以强化智力。锌是大脑蛋白质和核酸合成的必需物质。铁对大脑感知关系密切。钙可以抑制脑神经异常兴奋，使大脑进入正常工作状态。总之，保持大脑健康需要从多个方面入手，包括合理饮食、适量运动、充足睡眠等。只有养成良好的生活习惯，才能让大脑保持年轻活力。
点击查看
大脑作为人体的重要器官，其功能复杂且至关重要。然而，大脑的特殊结构使得其自身无法储存能量物质，因此需要依靠血液中的葡萄糖和氧气作为能量来源。为了维持大脑的正常运作，我们需要摄入以下九类营养素：1. 葡萄糖——大脑运动的原动力葡萄糖是大脑最主要的能量来源，约占大脑能量需求的70%。因此，保证充足的葡萄糖摄入对于维持大脑功能至关重要。2. 脂肪——大脑的基础大脑主要由脂肪构成，特别是磷脂和不饱和脂肪酸。这些脂肪酸对于维持大脑的结构和功能至关重要。3. 蛋白质——帮助记忆和思维大脑中含有大量的蛋白质，包括神经递质和酶等。蛋白质对于维持大脑的正常功能、记忆、思维和语言能力等方面至关重要。4. 维生素——维持大脑功能维生素对于维持视力、氨基酸代谢、脑及神经系统功能等方面具有重要作用。特别是维生素C和维生素E，具有极强的抗氧化能力，有助于减缓因年龄增长带来的认知障碍和中枢神经系统损坏。5. 微量元素——协助大脑功能锌、铁、铜和碘等微量元素，对我们的学习能力、中枢神经系统的兴奋性、大脑氧气的供应等有重要作用。推荐：最健脑的食物蔬菜：菠菜。菠菜是富含维生素C 和维生素E 的佼佼者，具有极强的抗氧化能力，有助于减缓因年龄增长带来的认知障碍和中枢神经系统损坏。肉类：深海鱼肉。鱼肉脂肪中含对神经系统有保护作用的ω—3脂肪酸，可以加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。饮料：葡萄汁或葡萄酒。葡萄中的抗氧化物质含量较高，可以提高神经系统的传输能力，并能在短期内提高记忆力。主食：糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。零食：核桃、花生。干果，特别是核桃和花生含有丰富的抗氧化物质，可以延缓大脑衰老。除了上述营养素，保持良好的生活习惯、适当运动、保持良好的心态等也对维护大脑健康至关重要。
展开更多
