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科普文章
肩痛是一种常见的症状，但并不意味着就是肩周炎。肩部疾病种类繁多，包括肩袖损伤、冻结肩、肩峰下撞击症等，需要通过科学诊断才能确定具体病因。肩周炎是一种自限性疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。肩袖损伤则是一种老年退行性疾病，常见于60岁以上人群，主要症状为肩关节疼痛和活动受限。为了提高公众对肩部疾病的认知，复旦大学运动医学中心主任陈世益教授呼吁全社会应重视肩部健康，提升对肩部疾病的认知。他强调，肩痛科学诊断是关键，通过体检、超声、核磁共振等检查，一般肩袖损伤的准确率可以达到95%，但最终的诊断是通过关节镜观察。除了科学诊断，预防肩关节疾病同样重要。陈世益教授建议，中老年人运动前要进行热身，避免做与生理年龄不符的活动，如上举、后背伸手、拎重物等。同时，要避免突然大幅度运动肩部，经常做耸肩、扩胸、爬墙等动作保护肩关节。强生医疗一直关注运动医学领域，积极参与患者教育和医生培养。此次强生医疗携手全国50余家医院共同开展‘肩并肩爱相随’的活动，希望通过共同努力，呼吁全社会共同关注肩部健康，普及肩袖损伤科普知识，让更多的肩痛人群了解先进的治疗技术及理念。
肩关节疼痛，是许多老年人常见的健康问题。随着年龄的增长，肩关节的退行性改变、肩袖损伤以及冻结肩等问题都可能引发肩痛。然而，许多人对肩痛的认识存在误区，将其等同于肩周炎。事实上，肩痛的病因复杂，需要正确识别和科学治疗。肩周炎，又称冻结肩，是一种自限性疾病，多发于50岁左右的中年人，因此也被称为“五十肩”。其主要症状为肩部疼痛、夜间加剧以及关节活动度受限。肩周炎一般在1-2年内可以自愈。肩袖损伤则是肩关节周围四根肌腱的统称，包括冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌。肩袖损伤是肩痛的常见原因，尤其在60岁以上的中老年人群中，约60%的肩痛患者与肩袖损伤有关。肩袖损伤严重时，可能导致肩袖撕裂，影响肩关节的正常功能。为了区分肩周炎和肩袖损伤，医生会通过体格检查、磁共振、超声等检查手段进行诊断。对于肩袖撕裂严重者，可能需要通过关节镜手术进行修补，以恢复肩关节的功能。除了积极治疗，科学护理和预防肩关节疾病同样重要。以下是一些有助于改善肩部健康的建议：1. 适当进行肩关节功能锻炼，如画圈、侧方拉伸、外旋运动、内旋运动、后伸运动和前屈运动等。2. 避免长时间保持同一姿势，注意肩部姿势的正确性。3. 注意肩部保暖，避免肩部受凉。4. 如有肩部不适，应及时就医。总之，肩关节疼痛是老年人常见的健康问题，需要引起重视。通过正确的认识、科学的治疗和日常保养，可以有效预防和改善肩关节疼痛，提高老年人的生活质量。
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随着科技的不断发展，电脑已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用电脑也带来了一系列健康问题，尤其是颈椎病和腰椎间盘突出。这些现代病困扰着越来越多的人，尤其是年轻人。温医大附属第一医院疼痛科病房的开设，为广大患者带来了福音。该病房针对颈椎病、肩周炎、带状疱疹等引起的顽固性疼痛进行治疗，为患者提供专业的治疗方案。颈椎病是一种常见的职业病，由于长时间低头使用电脑，导致颈椎负担加重，从而引发颈椎疼痛。除了颈椎病，长时间使用电脑还容易引发肩周炎、鼠标手、五十肩等疾病。除了药物治疗，物理治疗也是一种有效的治疗方法。例如，针推理疗科可以通过针灸、推拿等方式缓解疼痛，促进血液循环，改善患者的症状。除了药物治疗和物理治疗，日常保养也非常重要。保持良好的坐姿，适当运动，加强颈部和腰部的锻炼，都有助于预防颈椎病的发生。温医大附属第一医院的疼痛科和针推理疗科门诊，为患者提供了专业的医疗服务。如果您或您的家人患有颈椎病、肩周炎等疾病，不妨前往就诊，寻求专业的治疗。
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肩关节作为人体最为灵活的关节，承载着上肢的多种活动，但其脆弱性也决定了其容易受到损伤。肩痛是生活中常见的现象，很多人一出现肩痛就认为是“冻结肩”，其实肩痛的原因多种多样。肩痛的原因包括肩峰撞击症、肩袖损伤、肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头腱炎和冻结肩等。肩峰撞击症是由于肩部肌腱受到肩峰的压迫撞击造成，肩袖损伤则多由创伤、肩袖组织退行性变和肩峰慢性撞击引起。肩峰下滑囊炎多因外伤、肩部肌腱损伤或退变、长期挤压和刺激所致。肱二头肌长头腱炎常发生于长期反复过度活动的人群，而冻结肩则是一种慢性肩关节疾病。肩关节疼痛时，很多人会陷入一些误区，如认为肩关节疼痛不影响日常生活、可以通过锻炼改善、自行应用止痛药物等。这些误区可能会掩盖病情，导致病情加重。正确的做法是及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。预防肩痛，可以从以下几个方面入手：1. 注意肩部保暖，避免肩部受寒。2. 避免过度劳累，避免肩部过度使用。3. 加强肩部肌肉锻炼，增强肩部肌肉力量。4. 保持良好的姿势，避免肩部长期处于紧张状态。5. 定期进行肩部检查，及时发现并处理肩部问题。
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夏日炎炎，游泳成为许多人消暑解暑的首选。然而，游泳时肩关节的过度使用，容易导致一种名为‘游泳肩’的疾病。游泳肩，又称肩周炎或冻结肩，是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。游泳肩并非新手泳手专属，一些自恃泳技高超、耐力惊人的人士，更容易受到游泳肩的困扰。例如，游泳教练Franky，虽然泳技高超，但由于长期过度使用肩关节，最终也患上了游泳肩。游泳肩的形成原因主要与肩旋转袖有关。肩旋转袖是由肌肉和筋腱组成的，负责肩关节的稳定和活动。当肩旋转袖过度使用或发炎时，就会导致肩部疼痛、活动受限等症状。如何预防和治疗游泳肩呢？首先，游泳前要做好充分的热身运动，避免肩关节过度使用。其次，游泳时要注意控制游泳速度和距离，避免过度疲劳。此外，还可以通过以下方法预防和治疗游泳肩：1. 休息：避免过度使用肩关节，给予肩部充分的休息时间。2. 药物治疗：使用消炎药、止痛药等药物缓解疼痛和炎症。3. 物理治疗：进行肩关节的拉伸、按摩、理疗等，促进肩关节血液循环，缓解疼痛和炎症。4. 注射治疗：在肩关节注射针药，缓解疼痛和炎症。5. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免肩关节过度使用，如避免提重物、避免长时间保持同一姿势等。游泳肩是一种常见的肩关节疾病，但并非无法预防和治疗。只要我们注意游泳姿势、控制游泳强度，并采取正确的预防和治疗方法，就能有效预防和治疗游泳肩，享受游泳带来的快乐。
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肩关节慢性疼痛是一种常见的疾病，困扰着许多中老年人群。了解肩关节慢性疼痛的原因和治疗方法，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。一、肩关节慢性疼痛的常见原因1. 冻结肩：冻结肩是肩关节疼痛最常见的原因之一，也称为肩周炎。主要症状包括肩关节疼痛、活动受限等。2. 肩关节撞击综合征：肩关节撞击综合征是由于肩关节周围软组织受到撞击而引起的疼痛。常见症状包括肩关节疼痛、活动受限等。3. 肩袖损伤：肩袖损伤是指肩关节周围的肌腱和肌肉损伤，常见症状包括肩关节疼痛、活动受限等。4. 退变性肩关节炎：退变性肩关节炎是指肩关节软骨退行性改变引起的疼痛。常见症状包括肩关节疼痛、活动受限等。5. 肩锁关节炎：肩锁关节炎是指肩锁关节炎症引起的疼痛。常见症状包括肩关节疼痛、活动受限等。6. 肱二头肌长头腱炎：肱二头肌长头腱炎是指肱二头肌长头腱炎症引起的疼痛。常见症状包括肩关节疼痛、活动受限等。7. 钙化性肩袖肌腱炎：钙化性肩袖肌腱炎是指肩袖肌腱内钙化灶引起的疼痛。常见症状包括肩关节疼痛、活动受限等。二、肩关节慢性疼痛的治疗方法1. 保守治疗：主要包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。2. 手术治疗：对于保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。三、预防肩关节慢性疼痛的方法1. 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。2. 做好肩关节的保暖工作，避免受凉。3. 加强肩关节的锻炼，增强肩关节的肌肉力量。4. 注意肩关节的姿势，避免过度使用。5. 定期进行肩关节的检查，及时发现并治疗肩关节疾病。
我曾经是一名健康的上班族，直到五六个月前，我的左手臂开始出现了奇怪的疼痛。起初只是微痛，但随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。每当我试图上举左手臂或者向后背伸展时，疼痛就会如潮水般涌来，仿佛整个肩膀都被锁住了一样。更糟糕的是，连打个喷嚏都会引发剧烈的疼痛，让我无法忍受。我去过两家医院，医生们给出的诊断结果却各不相同。有人说是肩周炎，有人则认为是冻结肩。尽管我每天都正常上班，但左手臂的疼痛始终如影随形。每次我拿药吃完，疼痛就会暂时缓解，但一旦药效过了，疼痛又会卷土重来。这种反复折磨着我，让我感到极度的无助和焦虑。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于试一试的心态，我决定在线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了一个清晰的治疗方案。除了开具药物外，医生还指导我进行循序渐进的肩关节锻炼，帮助我恢复肩膀的灵活性。通过这次线上问诊，我不仅找到了有效的治疗方法，也重新获得了对生活的信心。
中老年人常常会遇到肩膀疼痛、提东西使不上力的困扰，甚至有些患者出现肩关节活动障碍，胳膊都抬不起来。很多人误以为是“肩周炎”引起的，但其实问题可能比肩周炎更严重。肩周炎是肩关节周围软组织的炎症，表现为肩关节疼痛和活动受限。而肩袖撕裂则是肩袖肌腱的损伤，会导致肩关节活动受限、疼痛等症状。肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌组成，它们像袖子一样包裹着肱骨，起到稳定肩关节的作用。肩袖撕裂会导致肩关节活动受限，影响日常生活。肩袖撕裂的常见原因包括：年龄增长、肩关节退变、过度使用、肩关节损伤等。中老年人是肩袖撕裂的高发人群。肩袖撕裂的诊断主要依靠病史、症状和影像学检查。肩关节疼痛、活动受限等症状提示可能存在肩袖撕裂。影像学检查如核磁共振可以明确诊断。肩袖撕裂的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息、冷敷、热敷、药物治疗、理疗等。手术治疗适用于肩袖撕裂严重、保守治疗效果不佳的患者。肩袖撕裂患者需要注意以下几点：避免过度使用肩关节，避免提重物。适当进行肩关节功能锻炼。定期复查，观察肩关节恢复情况。肩袖撕裂是一种常见的肩关节疾病，及时诊断和治疗可以缓解症状，恢复肩关节功能。
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2024年9月5日，18时17分，海淀区的某患者通过京东互联网医院向一位经验丰富的医生咨询了自己的健康问题。患者主诉右肩疼痛数日，希望能得到专业的医疗建议。医生首先要求患者提供详细的病情描述和相关的检查报告。经过初步的交流，医生建议患者尽快去医院进行详细的检查和诊断，以便制定出最合适的治疗方案。在接下来的几天里，患者按照医生的建议进行了检查，并将结果发送给医生。医生对检查结果进行了仔细的分析和评估，认为患者的病情需要进一步的治疗和调理。医生建议患者在日常生活中避免做引起肩关节疼痛的动作，保持一个月以上的休息治疗，并可以口服消炎止痛药物来缓解疼痛。同时，医生也提醒患者要注意药物的使用方法和剂量，避免出现不良反应。患者对医生的建议表示感谢，并表示会尽快去医院就诊。通过这次线上问诊，患者不仅得到了专业的医疗建议，也体验到了互联网医院的便捷和高效。这种新型的医疗服务模式为广大患者提供了更多的选择和可能，极大地提高了医疗资源的利用效率和公平性。
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五十肩，又称冻结肩，是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。许多中老年患者饱受其困扰，严重影响日常生活。五十肩的病因尚不完全明确，可能与肩关节周围软组织损伤、肩关节长期制动、内分泌紊乱等因素有关。该病好发于40-65岁人群，女性多于男性，左侧多于右侧。五十肩的主要症状包括肩关节疼痛、僵硬、活动受限。疼痛常在夜间加剧，活动受限导致患者无法进行梳头、穿衣、如厕等基本动作。治疗五十肩的方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。物理治疗包括冷热敷、电疗、超声波、手法治疗等，旨在缓解疼痛、改善肩关节活动度。药物治疗包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，用于缓解疼痛和肌痉挛。手术治疗主要针对症状严重、保守治疗无效的患者。除了治疗，日常保养也非常重要。患者应避免过度使用肩关节，避免长时间保持同一姿势，加强肩关节周围肌肉的力量训练，以预防五十肩的发生和复发。北京医院骨科关节微创组石磊医生提醒，五十肩并非疑难杂症，早期诊断和治疗可以有效缓解症状，改善肩关节功能。
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