京东互联网医院药师团队
大连医科大学附属第一医院
京东互联网医院药师团队
复旦大学附属肿瘤医院
滨海县中医院
科普文章
核心提示：近日，我国哈尔滨市公安局针对巡警队伍提出了一项新的要求，即巡警腰围不得超过2尺7。这一举措旨在提高巡警的体能素质，以应对日益严峻的治安形势。据悉，这是我国首次针对巡警队伍提出腰围限制标准。 一、腰围超标，健康隐患不容忽视 腰围超标，意味着体内脂肪堆积过多，容易引发多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等。对于巡警来说，这些疾病不仅会影响其健康，还会影响其工作效率和战斗力。 二、强化体能训练，提升巡警素质 为了落实腰围限制标准，哈尔滨市公安局对巡警队伍进行了全面的体能训练。训练内容包括跑步、游泳、器械训练等，旨在提高巡警的耐力、速度、力量等身体素质。 三、健康饮食，助力减肥成功 除了体能训练，健康饮食也是减肥的关键。哈尔滨市公安局为巡警制定了科学的饮食计划，鼓励他们多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油腻、高热量食物。 四、心理疏导，助力巡警减肥 减肥过程中，巡警可能会遇到各种心理压力，如焦虑、沮丧等。为此，哈尔滨市公安局为巡警提供了心理疏导服务，帮助他们克服心理障碍，顺利减肥。 五、减肥成果显著，巡警队伍形象焕然一新 经过一段时间的努力，哈尔滨市公安局巡警队伍的减肥成果显著。许多巡警成功减掉了多余的脂肪，身体素质得到了明显提升。这不仅提高了巡警的战斗力，也提升了巡警队伍的形象。
点击查看
腰背痛是生活中常见的症状，很多人认为这只是过度劳累或姿势不当引起的，却忽视了它可能是肿瘤的预警信号。肿瘤引起的腰背痛通常具有以下特点：1. 疼痛部位广泛：除了背部，腰部和腿部也可能出现疼痛，这是因为肿瘤可能压迫神经。2. 疼痛程度严重：肿瘤引起的疼痛可能非常剧烈，尤其在夜间加剧。3. 肿块：部分肿瘤位于脊柱或颈椎附近，可能导致明显肿块。4. 其他症状：随着肿瘤增长，患者可能出现消瘦、贫血、乏力、低热、便秘、小便不畅等症状。除了疼痛，以下因素也可能提示肿瘤：1. 疼痛持续不缓解：如果腰背痛持续存在，应引起警惕。2. 疼痛逐渐加剧：疼痛程度逐渐加重，尤其是夜间疼痛加剧。3. 肿块生长迅速：发现明显肿块，尤其是短时间内迅速增长。4. 其他症状：出现消瘦、贫血、乏力、低热等症状。预防腰背痛，应注意以下方面：1. 保持良好的姿势：避免长时间保持同一姿势，定期变换体位。2. 加强腰背肌肉锻炼：增强腰背肌肉，提高脊柱稳定性。3. 保持健康生活方式：戒烟限酒，合理膳食，适当运动。4. 定期体检：及时发现并处理腰背痛。
我三年前因为椎管内肿瘤做了手术，术后一直存在马尾神经损伤的问题，导致左腿有些麻木，大小便障碍问题。最近一个月，右腿突然一直一弯无力，我担心可能是腰椎部位发生病变。我在网上咨询了医生，得到了专业的建议和支持，医生建议我去医院做复查，可能需要进行腰椎的磁共振检查。虽然医生表示对我的病情经验有限，但还是建议我去南昌大学一附院的肿瘤中心看看。通过和医生的交流，我感受到了他们的耐心和细心，尽管医生无法做出具体的诊断，但还是给了我很多建议和支持。
点击查看
癌症，这个让人闻之色变的词汇，已经成为威胁人类健康的重要因素之一。据世界卫生组织统计，全球每年有数百万人被确诊为癌症患者。那么，如何有效预防和治疗癌症？本文将围绕癌转移腰疼特征如何缓解和治疗效果好这一主题，从多个角度展开探讨。 首先，了解癌转移腰疼的特征至关重要。癌症发生转移时，腰疼是常见的症状之一。这种疼痛通常表现为钝痛或刺痛，可能伴随有放射性疼痛，有时还会伴有肌肉僵硬或活动受限。为了缓解这种疼痛，患者可以采取以下措施： 1. 休息：适当的休息有助于减轻腰痛症状。患者可以尝试在床上休息，保持腰部的放松。 2. 物理治疗：物理治疗如按摩、热敷、针灸等可以帮助缓解腰痛。这些方法可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 3. 药物治疗：针对癌转移腰疼，医生可能会开具非甾体抗炎药（NSAIDs）或阿片类药物来减轻疼痛。 4. 放疗和化疗：对于癌转移腰疼，放疗和化疗可以减少肿瘤体积，缓解疼痛症状。 除了缓解疼痛，治疗癌症还需要综合治疗。以下是一些常见的治疗方法： 1. 手术治疗：早期癌症可以通过手术切除肿瘤，提高治愈率。 2. 放疗：放疗利用高能量射线杀灭癌细胞，适用于局部肿瘤的治疗。 3. 化疗：化疗通过使用化学药物杀灭癌细胞，适用于晚期癌症或无法手术的病例。 4. 中医治疗：中医治疗可以辅助西医治疗，缓解症状，提高生活质量。 此外，日常保养也是预防和治疗癌症的重要环节。以下是一些日常保养建议： 1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蔬菜、水果和全谷物，减少高脂肪、高糖和高盐的食物。 2. 适度运动：进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力。 3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是癌症的重要危险因素，戒烟限酒有助于降低癌症风险。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现癌症的早期迹象。 总之，癌转移腰疼特征可以通过多种方法缓解，治疗效果取决于患者的病情、治疗方法的选择以及个人体质。在面对癌症这一疾病时，患者和家属要保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗，同时注重日常保养，提高生活质量。
我在互联网医院咨询了一位医生，因为我最近腰脊有时会感到胀痛，做了ct检查发现有瘤。医生告诉我暂时不建议手术，因为手术的并发症风险很大。医生建议我可以带上资料到他们医院的骨软组织外科进一步咨询，我也可以通过医院公众号预约挂号。医生给了我很多专业的建议，让我感到很放心和安心。在咨询的过程中，医生非常耐心地回答了我的问题，给了我很多专业的建议。虽然我对手术的风险感到很担心，但医生的解释让我有了更清晰的认识。我在咨询结束后，觉得医生的建议很中肯，我决定去医院的骨软组织外科进一步了解，希望能够找到合适的治疗方案。
点击查看
唐代诗人白居易曾赞美‘樱桃樊素口，杨柳小蛮腰’的女子之美，然而在现代社会，‘小蛮腰’却似乎被减肥热潮所忽视。中国保健专业委员会副主任委员、营养专家西木指出，这种忽视腰部减肥的观点是错误的。腰围大小与健康状况密切相关，忽视腰部减肥的减肥方式，目的并不纯粹。腰围增粗与高血压、心脑血管病、糖尿病等疾病的发生密切相关。研究表明，腰围大于85厘米的人群，糖尿病患病率是腰围小于85厘米人群的三倍；腰围大于90厘米的人群，糖尿病患病率可能是腰围小于70厘米人群的8.6倍。女性腰围小于80厘米，男性腰围小于90厘米是正常范围。然而，很多人并不清楚如何正确测量腰围。流行低腰裤和老板裤使得一些女性误将腰围测量得偏低。‘大腹便便’的啤酒肚人士常常误以为‘裤子能提到哪儿，哪儿就是腰围’。还有些人认为，通过肚脐的横线就是腰围所在，但实际上，因为肥胖，腰上的肥肉会撑得肚脐下移，导致按肚脐所量的腰围并不准确。正确的腰围测量方法是在自然站立状态下，以肋骨下缘、耻骨上缘的中段横线为准，相当于双手叉腰时，手掌碰到骨盆两边的肠骨上缘，以此为左右基准点水平绕一圈就是腰围。测量时最好请家人或朋友帮忙，以避免视觉误差。除了腰围测量，腰部减肥还需要注意饮食和运动。饮食方面，要控制热量摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等低热量、高纤维食物；运动方面，可以选择有氧运动和力量训练相结合的方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，同时加强腹部肌肉锻炼。总之，腰部减肥对于女性来说非常重要，不仅关乎外观美，更关乎健康。正确测量腰围、调整饮食和加强运动，才能实现健康减肥的目标。
点击查看
随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的身体健康。然而，一些不良的生活习惯和饮食习惯，却在不经意间影响着我们的寿命。近日，一项研究表明，腰围过粗与早逝风险密切相关。那么，如何判断自己的腰围是否过粗？又该如何预防早逝风险呢？腰围过粗，寿命缩短据英国《每日邮报》报道，一项研究发现，腰围过粗的男性比腰围较细的男性在40岁后短寿3年。这项研究分析了超过60万人的医疗数据，发现腰围超过109厘米的男性死亡风险升高50%，相当于40岁后预期寿命减少3年。腰围过粗的女性，早逝风险更高，相当于40岁后预期寿命减少5年。腰围与肥胖、疾病的关系腰围过粗，意味着体内脂肪堆积过多，尤其是腹部脂肪。腹部脂肪与多种慢性疾病密切相关，如糖尿病、心脏病、高血压、中风等。这些疾病不仅会影响生活质量，还会缩短寿命。如何预防腰围过粗1. 健康饮食：减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。3. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。5. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，减轻生活压力。总之，关注腰围，预防早逝风险，从现在开始行动吧！
点击查看
腰围与寿命之间的关系一直是人们关注的焦点。近年来，多项研究表明，腰围大小与多种慢性疾病的发生风险密切相关，甚至可能影响寿命。首先，腰围过粗与心血管疾病风险增加有关。研究表明，腰围过粗会导致血脂异常、高血压、糖尿病等心血管疾病的风险升高。这是因为腰围过粗意味着体内脂肪堆积过多，尤其是腹部脂肪，这会引发一系列代谢紊乱。其次，腰围过粗还与多种癌症风险增加有关。研究表明，腰围过粗与肝癌、胰腺癌、乳腺癌等癌症风险增加有关。这可能与腹部脂肪分泌的某些激素和炎症因子有关。那么，如何判断自己的腰围是否过粗呢？一般来说，男性腰围超过90厘米，女性腰围超过85厘米，就可以认为是腰围过粗。那么，如何预防腰围过粗，降低慢性疾病和癌症风险呢？首先，要控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入。其次，要加强运动，尤其是有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。此外，还要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保证充足睡眠等。总之，关注腰围大小，控制体重，是预防慢性疾病和癌症，延长寿命的重要措施。
点击查看
我在互联网医院进行了线上问诊，和医生进行了沟通，医生非常耐心地听取了我的症状和主诉，给予了专业的建议。医生提醒我需要在正规医院就诊治疗，对手术的难度和费用进行了解释，让我对治疗有了更清晰的认识。医生对于手术的成功率和术后复发也进行了说明，让我对治疗过程有了更多的了解。整个问诊过程让我感到非常舒心和放心，医生的专业素养和耐心细致的态度让我对治疗充满信心。感谢互联网医院提供了这样便捷而专业的问诊服务，让我能够及时得到专业医生的建议。
我妹夫最近身体不太舒服，有一种隐隐的不适，于是去了京东互联网医院做了核磁共振。结果出来后，医生说他的肾脏上长了一个瘤，瘤子有红枣那么大，压迫了神经，需要马上准备手术。但是，我妹夫对这个诊断并不确定，于是我陪他再次去看医生。在医生的诊室里，我妹夫展示了核磁共振的片子和报告，医生仔细观察了一番，然后告诉我们，这个瘤子并不是在肾脏上，而是在腰椎上。医生解释说，这个瘤子压迫了神经，导致走路没力气，走多了腰也会疼。医生建议我们挂脊柱外科，做一个增强检查，确认瘤子的性质。在医生的解释下，我妹夫终于明白了自己的病情，并表示感谢。医生还建议我们可以多看几家医院，做一个比较，因为手术费用较高。最后，我妹夫决定去挂脊柱外科，做一个更加详细的检查，以确定接下来的治疗方案。
展开更多
