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崇左市人民医院
科普文章
最近，我有一个记忆力问题一直困扰着我，每次看完书都没印象，而且看书的时候，总是无法专心。我决定在京东互联网医院进行线上问诊，希望能得到一些建议和帮助。经过医生的仔细询问和分析，医生告诉我，这种情况可能和记忆方法、专注力等因素有关，而不一定是记忆力本身的问题。医生为我推荐了一些专注力训练的书籍，并给出了一些默写训练的方法。在和医生的交流中，我深切感受到了医生的耐心和细心，他们不仅给予了我专业的建议，还在细节上关心和支持我。医生还提醒我，如果我平时觉得记忆力有影响到日常学习和工作，最好到医院进行相关的记忆力检测，以便更清楚地了解自己的状况。最后，医生还分享了一些关于专注力训练的方法和推荐的书籍链接，让我感到非常贴心。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的建议和帮助，还感受到了医生的关心和支持，让我对自己的记忆力问题有了更清晰的认识，也知道了一些有用的方法和书籍，我相信我会在医生的帮助下逐渐改善自己的记忆力问题。
最近总是发生一些事情后，莫名其妙觉得过去也发生过，而且有点真实，但可能实际没有发生过。比如，最近灯坏了，我似乎听到几个月前记得我爸在房间门口说是这个最亮的一档不能经常用，而我忘记了。经常用，所以这个最亮的一档坏了。当我事后去求证我爸，他说他没说过最亮的一档不能长开，坏了是质量问题。还有就是我爸家里一个浴室挡板弄坏了，然后我想起好像我弟弟之前说他也打裂过挡板一次，所以这次我一打就断了，但事后求证，我弟说他从来没打裂过浴室挡板。这种情况使我感到困惑，我不知道自己是不是记忆出现了问题，还是发生了其他什么情况。
我最近去了一家互联网医院进行线上问诊，因为最近总是记忆力不好，有时候连昨天发生的事情都记不太清楚。我很担心这个问题，所以决定寻求医生的帮助。医生很快接诊了我，询问了我的病情持续了多长时间，我告诉了医生已经有几年了。医生很详细地询问了我的病情，包括最近的症状和舌苔情况。我有点疑惑，不知道如何填写问诊单，医生很贴心地指导我拍下舌苔照片，并像我展示了如何填写问诊单。医生猜测我的情况可能是气血亏虚夹湿，然后给我开了中药调理。我有点担心，因为之前没怎么喝过中药，但医生很有耐心地解释了中药的服用方式，并提醒我在服药期间要锻炼身体，少吃油炸、辛辣的食物。最后，医生还提醒我在服药期间有任何变化要及时反馈，服药完后要及时复诊。整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心让我感到非常满意。如果你也有类似的问题，不妨尝试一下线上问诊，也许会得到意想不到的帮助。
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记忆障碍是一种常见的神经功能障碍，它影响了人们的记忆能力，包括学习、回忆和认知信息。记忆障碍可能由多种原因引起，如脑部损伤、疾病、药物副作用等。本文将介绍记忆障碍的常见表现、可能的原因以及一些预防和治疗方法。记忆障碍的主要表现包括：1. 遗忘：患者可能忘记近期发生的事情，或者无法回忆起过去的经历。2. 记忆增强：患者可能过度关注某些细节，而忽略其他重要信息。3. 错构：患者将虚构的经历当作真实的事件。4. 虚构：患者回忆起从未发生过的事情。5. 时间和空间定向障碍：患者可能难以确定当前的时间或地点。记忆障碍的可能原因包括：1. 脑部损伤：如脑震荡、脑挫伤等。2. 疾病：如阿尔茨海默病、帕金森病、抑郁症等。3. 药物副作用：某些药物可能导致记忆力下降。4. 睡眠障碍：睡眠不足或睡眠质量差可能影响记忆力。5. 精神压力：长期的精神压力也可能导致记忆力下降。预防和治疗记忆障碍的方法包括：1. 健康的生活方式：保持良好的作息时间、均衡饮食、适量运动等。2. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会损害大脑功能。3. 保持社交活动：社交活动有助于提高记忆力。4. 进行记忆力训练：通过记忆训练游戏或活动提高记忆力。5. 寻求专业帮助：如果出现严重的记忆障碍，应及时就医。
在一个普通的周末下午，我带着孩子在家里忙碌着。突然，我发现孩子似乎有些不对劲，总是丢三落四，记性越来越差。我开始感到担忧，于是决定尝试在线问诊，寻求专业医生的建议。通过线上问诊平台，我很快联系上了一位临床心理科的医生。医生非常耐心地听我描述孩子的情况，询问了一些细节问题。在医生的引导下，我详细描述了孩子的症状和表现，包括记忆力下降、注意力不集中等情况。医生针对孩子的情况给出了专业的建议，指出可能与焦虑情绪有关，建议在轻松的环境下观察孩子的表现。医生还提醒我，如果孩子自己没有意识到问题，可以暂时不进行干预，但需要密切关注孩子的情况。通过这次线上问诊，我对孩子的情况有了更清晰的认识，也获得了一些建议。我深深感受到医生的耐心和专业，他的建议让我感到安心。我决定继续观察孩子的情况，如有需要会再次寻求医生的帮助。
我最近总是感到情绪低落，记忆力也变差了，甚至健忘起来。为了解决这个问题，我决定通过互联网医院进行在线问诊。在问诊过程中，医生非常耐心地倾听我的描述，并且给予了我专业的建议。医生提醒我，舍曲林只能开4盒，再多过不去，如果效果不好可以逐渐加量，但是量太大了副作用明显。在医生的建议下，我决定按照医生的处方进行服药，并且在用药期间如有不适时会及时线下就诊。我对医生的专业素养和细心关怀感到非常满意，这次线上问诊让我感受到了医生的温暖和关怀。
认知障碍症，又称认知功能障碍，是一种常见的神经系统疾病，主要表现为记忆力、注意力、判断力、空间定位能力等认知功能的减退。这种疾病不仅影响患者的生活质量，还会给家庭和社会带来沉重的负担。面对认知障碍症，患者和家属应保持积极的心态，主动寻求医疗帮助。以下是一些治疗认知障碍症的方法：1. 记忆训练：通过记忆卡片、图像、环境等记忆内容进行训练，帮助患者恢复记忆力。例如，可以制作一些包含文字和图片的记忆卡片，让患者通过卡片上的信息进行回忆和联想。2. 音乐治疗：音乐可以激活大脑中的记忆区域，帮助患者恢复记忆。不同的音乐可以唤醒患者不同的记忆，从而改善认知功能。3. 运动疗法：运动可以促进血液循环，提高大脑血氧饱和度，有助于延缓认知障碍症的进展。例如，瑜伽、太极等运动可以帮助患者放松身心，提高认知功能。4. 药物治疗：针对认知障碍症的治疗药物主要包括胆碱酯酶抑制剂和NMDA受体拮抗剂。这些药物可以帮助改善患者的认知功能，延缓病情进展。5. 日常保养：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、保持乐观的心态等，有助于延缓认知障碍症的进展。除了以上方法，患者和家属还应该积极寻求专业医生的帮助，制定个性化的治疗方案。同时，要关注患者的心理健康，给予他们关爱和支持。
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记忆，是大脑中最为神奇的功能之一。那么，记忆是否可以在脑细胞中永久储存呢？日本的一项研究为我们揭示了其中的奥秘。这项研究主要针对臼齿类动物进行，发现新生成的脑细胞可能会破坏在海马体中存在的细胞之间的联结，其中一部分关乎大脑的学习和记忆功能。这一发现表明，清除旧时的记忆，有助于学习新的东西。海马体，作为大脑中主要负责学习和记忆的部分，其神经元在记忆形成过程中发挥着重要作用。科学家们认为，新的神经元的诞生，可以使得记忆环路更加牢固，或者对于新的记忆的形成非常必要。然而，新的研究结果却显示，新的神经元会削弱甚至破坏海马体中旧的记忆之间的联系。这一发现令人惊讶，也引发了人们对记忆形成和存储机制的进一步思考。为了验证这一发现，研究人员对老鼠进行了实验。他们发现，拥有正常“神经形成”的对照动物可以绕过海马体直接从长久记忆中恢复恐惧的记忆，而“神经形成”被锁定的动物则仍然依赖海马体唤醒恐惧的记忆。随着“神经形成”的增加，清除旧的记忆的速度也会加快。这表明，新的神经元通过阻止海马体增添旧的记忆，帮助新的记忆的形成。这项研究为我们揭示了记忆形成和存储机制的复杂性，也为我们了解大脑功能提供了新的思路。
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宝宝的记忆力是随着年龄增长而逐渐发展的，特别是在3岁前，宝宝以形象记忆为主，记忆时间短，易受情绪影响。为了帮助宝宝提高记忆力，以下提供5个实用锦囊，帮助宝宝更好地锻炼记忆力。锦囊1：选择生动有趣的记忆材料宝宝对感兴趣、印象鲜明的事物更容易记忆。因此，家长可以选择形象生动、颜色鲜明、有声有色的物品作为记忆材料。例如，不同形状、不同颜色的小卡片，能活动的玩具和实物等。结合生动活泼的游戏，效果更佳。锦囊2：多感官参与记忆研究表明，当宝宝调动多种感官参与记忆时，大脑皮层会建立起多通道联系，提高记忆效果。例如，可以通过向上打手势让宝宝记住“上”，向下打手势记住“下”，通过闻醋的味道记住“酸”等。重复动作后，宝宝就能自主说出相应的意义。锦囊3：关注细节芝加哥心理学教授凯瑟琳博士指出，多强调细节有助于培养宝宝记忆力。例如，在与宝宝讨论马戏表演时，可以引导宝宝关注细节，如：“你最喜欢哪个节目？”或“你觉得那个小丑第二次出来时，表演得有趣吗？”这样，宝宝就能学会记住细节。锦囊4：一起回忆家长可以给宝宝讲述有连续性的故事，第二天开始讲之前，引导宝宝回忆，如：“昨天讲到哪儿了？要从哪里开始呀？”此外，家长还要多与宝宝讨论过去的事情，帮助宝宝巩固记忆。锦囊5：反复记忆要让宝宝记住某个内容，可以通过不同的情境反复记忆。例如，要让宝宝记住红色，除了红色卡片之外，还可以在吃苹果前先把它举起来，让宝宝看着“这是一个红红的苹果”；在给宝宝穿衣时，告诉他“这是红色的毛衣”等等。
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年轻时期的运动习惯对中老年人的健康至关重要。一项美国研究指出，20多岁的年轻人若坚持跑步锻炼心肺功能，可有效保护大脑，提高思维能力，预防认知障碍症。研究选取了2747名18至30岁的健康成人作为研究对象。研究人员测试了他们的心肺功能，并记录了他们在跑步机上全速奔跑的时间。20年后，研究人员再次测试了他们的心肺功能，并进行了认知能力测试，包括语言记忆力、大脑支配动作的速度及执行能力。结果显示，跑步时间越长的受试者，语言记忆力和执行能力测试表现越好。此外，日本筑波大学和中央大学的研究也发现，每天仅需慢跑10分钟，就能提高认知功能。这说明，轻微的身体活动同样能给大脑带来良好的保健效果。除了跑步，游泳、骑自行车等有氧运动也有益于大脑健康。这些运动可以促进血液循环，增加大脑血氧供应，提高大脑功能。此外，保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、合理饮食、避免过度压力等，也有助于预防认知障碍症。总之，年轻时期养成良好的运动习惯，对预防认知障碍症具有重要意义。
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