科普文章
我最近情绪不太好，快要开学了，我感到很焦虑、不安和难过。我以前也有过适应障碍，每次开学都会有分离焦虑，然后在学校里也感到很不安和焦虑，经常会哭，对任何事情都感到烦躁和着急。每次求助后情绪都无法得到有效缓解，感觉要崩溃了。
点击查看
随着年龄的增长，许多老年人面临着与子女分离的现实。儿女外出工作，老人们独自留守在家中，这种骨肉分离的痛苦被称为“分离焦虑症”。这种焦虑症状不仅表现为情绪低落、失眠、食欲不振等，还可能引发心脏病、高血压等健康问题。分离焦虑症的成因复杂，一方面是老年人对亲情的渴望，另一方面也是老年人适应能力下降、社交圈子缩小等原因导致的。为了应对分离焦虑症，老年人可以采取以下措施：1. 增强自我调适能力：老年人可以通过参加兴趣班、学习新技能等方式，丰富自己的精神世界，提高应对分离的能力。2. 建立新的社交圈：老年人可以参加社区活动、加入兴趣小组等，扩大社交圈子，减轻孤独感。3. 保持健康的生活方式：老年人要注意饮食健康，适量运动，保持良好的作息，提高身体素质。4. 保持积极乐观的心态：老年人要学会调整心态，以积极乐观的态度面对生活中的困难和挑战。5. 寻求专业帮助：如果分离焦虑症状严重，老年人可以寻求心理医生的帮助，通过心理咨询、药物治疗等方式缓解症状。
点击查看
随着年龄的增长，许多老人似乎变得越来越“黏人”，这背后隐藏着怎样的心理和生理原因呢？首先，我们需要了解一个心理学术语——分离性焦虑。它原本多发于学龄期儿童，表现为与所依恋的亲人分离时不安、焦躁。然而，近年来，越来越多的老人也出现了类似的症状。这主要有三个原因：1. 躯体疾病：随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，各种疾病也随之而来。这使得他们更加渴望儿女的关怀和照顾。2. 社会角色转变：退休后，老年人从社会角色中脱离出来，可能会产生心理落差，增加对家庭的依赖。3. 缺乏陪伴：随着生活节奏的加快，年轻人工作压力增大，陪伴老人的时间越来越少，这容易让老人产生被忽视的感觉。那么，如何应对老年人的“黏人”行为呢？1. 老人自身：要学会主导自己的生活，尝试自我调节，如坚持锻炼、参加社交活动等。2. 家人：要对父母心怀理解，及时沟通，多陪伴他们，分享生活中的喜怒哀乐。此外，以下是一些针对老年人的心理保健建议：1. 保持乐观的心态：积极面对生活中的困难和挑战。2. 建立良好的人际关系：多与亲朋好友沟通交流。3. 参加兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，丰富生活。4. 保持身心健康：关注自己的身体状况，及时就医。首都医科大学附属北京安定医院临床心理科西英俊医生指出，老年人的心理保健至关重要。只有关注老年人的心理健康，才能让他们安享晚年。
我曾经是一个活泼开朗的女孩，但自从3月份在红桥区的一家心理医院做了心理CT，检查结果显示我患有中度抑郁和轻度焦虑，我的生活就被打乱了。每天早上醒来，我都感到一股无名的压力，仿佛全世界都在对我施加压力。这种感觉让我无法集中精力学习和工作，甚至连最简单的日常活动也变得困难重重。我试图寻求帮助，但由于种种原因，无法去医院面对面咨询医生。于是，我开始尝试线上问诊，希望能找到一些解决方案。我在一个互联网医院上预约了一位心理咨询师，开始了我的治疗之旅。起初，我对这种方式持怀疑态度，担心医生无法真正理解我的问题。然而，通过与医生的交流，我发现他们非常专业和耐心。他们不仅给我开了解郁丸，还提供了一系列非药物治疗建议，包括作息规律、增加户外运动、增加社交、多与家人朋友沟通倾诉、调整看待问题的角度，制定切实可行的计划并实施；同时配合正念冥想、呼吸、或者瑜伽等放松练习。这些方法听起来简单，但实际上却非常有效。通过坚持这些习惯，我逐渐恢复了自信和活力。解郁丸也起到了很大的作用。虽然医生说它的效果有限，但我还是能感受到一些改善。每天按照医生的建议服用，一天三次，一次1袋，我的心情变得更加平稳，焦虑的感觉也减轻了不少。当然，药物治疗并不是万能的，需要结合其他方法一起使用。如果你也在经历类似的问题，我建议你不要犹豫，尽快寻求专业的帮助。无论是线上还是线下，都有很多优秀的医生和治疗方案等待着你。记住，你并不孤单，有人愿意倾听和帮助你。
点击查看
分离性焦虑症是一种常见的儿童心理疾病，主要表现为孩子对与亲人分离的过度焦虑和恐惧。以下是一些常见的症状：1. 与亲人分离时过度痛苦，表现出明显的焦虑情绪。2. 常无根据地担心亲人会离开自己，发生危险或意外。3. 拒绝上学或去幼儿园，即使勉强进学校也哭闹不止。4. 出现呕吐、腹痛、头痛等自主神经系统功能紊乱的症状。5. 持续数月至数年的病程。分离性焦虑症的诊断主要依据病史和临床表现。美国精神疾病诊断统计手册第4版中，分离性焦虑症的诊断标准如下：1. 至少3个以上的焦虑症状，如过度痛苦、过分忧虑、拒绝上学等。2. 病情持续至少4周。3. 疾病发生在18岁之前。4. 症状明显影响社会交往、学习或其他重要功能。5. 排除其他精神疾病。针对分离性焦虑症的治疗主要包括心理治疗和药物治疗。心理治疗可以帮助孩子学会应对分离的焦虑情绪，药物治疗可以缓解症状。预防分离性焦虑症的关键在于加强亲子关系，培养孩子的独立性，并给予适当的关爱和支持。
在一次线上问诊中，一位患有焦虑症的患者向医生咨询治疗方案。患者描述了自己长期服用马来酸伏服沙明片的情况，并希望医生能够帮助开具处方。医生在询问患者确诊时间和医院后，建议患者提供就诊记录以更好地了解病情，但患者表示没有相关记录。虽然医生已用完所有沟通机会，但仍在尽力帮助患者。
匿名患者的互联网医院体验 那是一个普通的周三下午，我坐在家中，手机屏幕上跳出了京东互联网医院的消息，提醒我有一位来自精神科的专业医生愿意为我提供远程咨询服务。自从经历了那场突如其来的分手，我的生活陷入了前所未有的困境，焦虑和孤独如影随形，我急需一位医生为我提供帮助。 医生的声音温和而亲切，他首先询问了我的症状，我详细地描述了我的焦虑情绪，以及分手后我无法控制的焦虑和自残行为。他耐心地倾听，没有打断我，也没有表现出任何的急躁。 医生告诉我，我的症状很可能是分离性焦虑的表现，需要通过药物治疗和心理治疗来缓解。他推荐我服用帕罗西汀，并详细解释了药物的用法和可能的副作用。他还告诉我，要调整好现在的状态，让自己能更好地面对以后的工作和生活。 在与医生的沟通中，我逐渐意识到自己的问题不仅仅是分手带来的，而是与原生家庭环境有关。我的父母离异，缺乏安全感，这让我在情感上极度依赖他人。医生耐心地为我分析了这种情况，并告诉我，虽然过去的事情无法改变，但我们可以调整好现在的状态，让自己更好地面对未来。 在医生的指导下，我开始服用帕罗西汀，并尝试了一些放松心情的方法。虽然过程并不容易，但我逐渐感受到了自己的情绪在好转，生活也在慢慢步入正轨。 感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。感谢那位来自精神科的专业医生，他的耐心和关爱让我重新找回了生活的信心。
最近我感觉自己的情绪有些失控，心情总是很低落，而且睡眠质量也很差。我曾经和一个男朋友在一起，但是最近分手了，这让我感到非常痛苦。分手后，我发现自己无法入睡，每天只能靠吃药才能勉强睡上几个小时。我甚至开始怀疑自己是不是有精神病了。我在网上咨询了一位医生，他给了我一些建议，让我不要勉强自己入睡，要离开床，不要躺在床上胡思乱想。他还建议我去医院做心理咨询，说吃药是万不得已的时候。虽然我现在还很痛苦，但听了医生的建议，我感到有些安慰。
点击查看
春节的团聚总是让人倍感温馨，但节后的离别却常常让人心生感慨。尤其是对于老年父母来说，面对儿女的离去，更容易产生分离性焦虑，影响身心健康。分离性焦虑是一种情绪障碍，主要表现为对亲人分离的极度恐惧和不安。这种情绪在老年人中尤为常见，尤其是那些与儿女分隔两地、长期缺乏陪伴的老人。分离性焦虑的常见症状包括：情绪低落，易怒，焦虑不安睡眠障碍，如失眠、多梦食欲不振，体重下降身体不适，如头痛、胸闷等原有慢性疾病加重那么，如何帮助父母应对分离性焦虑呢？以下是一些建议：多陪伴：尽可能多陪伴父母，帮助他们缓解孤独感。保持沟通：经常与父母保持联系，分享生活点滴，让他们感受到关爱。培养兴趣爱好：鼓励父母参加社交活动，培养兴趣爱好，丰富生活。寻求专业帮助：如果父母症状严重，应及时寻求专业医生的帮助。此外，以下方法也有助于缓解分离性焦虑：进行深呼吸练习，放松身心。进行冥想，缓解焦虑情绪。进行适度的运动，提高身体素质。总之，关心父母的身心健康，是我们应尽的责任。让我们共同努力，为父母营造一个温馨、幸福的晚年生活。
点击查看
那是一个周末的下午，我独自坐在家里的沙发上，手机屏幕上闪烁着京东互联网医院的消息。自从离家来到青岛，我就一直感到焦虑，尤其是最近因为工作原因不得不与父母分开，这种情绪变得更加严重。我鼓起勇气，点击了在线问诊的按钮。一位来自精神科的专业医生出现在了我的屏幕上。他温和地问我：“你好，这样有多久了？”我如实地向他倾诉了我的困扰，从高中开始住校，到如今因为工作原因与父母分离，这些年来我承受了太多的压力和焦虑。医生耐心地倾听，不时地点头，让我感到很温暖。他询问了我的睡眠情况、情绪状况，还让我做了一些心理测试。测试结果显示，我患有轻度焦虑和中重度抑郁。医生为我提供了专业的建议，他告诉我，分离性焦虑是可以治疗的，我需要正视自己的情绪问题，寻求专业的帮助。他还告诉我，有一些治疗焦虑的药物可以帮助我缓解症状。虽然我担心确诊后会影响到我的工作，但医生告诉我，只有通过线下医院确诊后，才能购买到这些药物。我决定鼓起勇气，去线下医院接受治疗。从那以后，我开始定期接受治疗，我的症状逐渐得到了缓解。医生的专业和耐心，让我感受到了温暖和希望。在京东互联网医院，我找到了治愈自己心灵的方法。
展开更多
