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炎炎夏日，减肥成为许多人关注的话题。然而，盲目追求减肥效果，却可能导致意想不到的后果。近日，一位名叫小何的重庆小伙就因过度进行仰卧起坐而陷入腰痛的困扰。 小何身高1米75，体重180多斤。为了减肥，他每天坚持做200个仰卧起坐。然而，半个月后，他开始出现双腿麻木、酸痛的症状。经过检查，确诊为腰椎间盘突出。 重庆市人民医院脊柱外科主任医师沈凯指出，体重过重的人不适合每天进行大量的仰卧起坐。仰卧起坐主要依靠腰腹力量，腰椎承受巨大压力。对于腰椎已经变形的小何来说，过度锻炼只会加重病情。 那么，如何科学地进行腰腹锻炼呢？沈凯建议，体重过重的人可以选择拱桥、平板支撑等全身多处发力的运动。同时，运动过程中要注意循序渐进，避免过度劳累。 除了运动，日常生活中也要注意保护腰椎。保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势。此外，适当的热敷、按摩也有助于缓解腰痛。 总之，减肥需谨慎，运动要适度。只有科学、合理地进行，才能达到良好的效果，远离疾病困扰。
我家沈阳，妈妈4月20抬东西卡塔一声腰部很疼，去的医大一急诊，做了核磁和CT，门诊没去，疫情人太多了。想问严重吗，需要注意什么。目前在家卧床。医生：片子上看损伤的不严重，下肢没什么特殊症状，大小便正常。患者：下肢和骨折之前的感觉一样，就是早晨起床下地僵硬一小会，有时候麻。医生：您的问诊还剩2分钟。患者：医生急诊忙完了吗。患者：妈妈每天除了大便带一个三个钢板的护具下地，已经20天了，其余是绝对卧床。患者：他说卧床大便排便不方便。患者：这样会不会有影响啊。患者：好担心。患者：20天了这个时候绝对卧床还有用吗。患者：明白，支具医大一有吗。患者：好的，谢谢您。患者：医生去医院需要120抬过去吗。患者：复查。患者：好的，收到。患者：120能门诊吗？还是急诊。患者：感谢，10天后挂号，现在我看微信挂不了10天后的。患者：好的，谢谢您。患者：医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。问诊已结束。
昨天，我姐姐的腰部受伤了，疼得她几乎无法行走。我决定带她去医院看看，但是由于疫情的原因，我不敢带她去实体医院，所以我选择了线上问诊。提醒事项显示，医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，这让我感到放心，因为这说明医生会对病情进行充分的了解，并给出专业的建议。我向医生描述了姐姐的症状，并等待医生的回复。经过一段时间的等待，医生终于回复了我，告诉我本次问诊可以持续两天。在和医生的交流中，我提到了姐姐的症状不太清晰，希望能看到检查片子。医生很耐心地回复我，并告诉我需要咨询什么。我随后问了一系列关于姐姐病情的问题，比如康复的可能性，手术后的治疗方法，以及是否会瘫痪等。通过和医生的交流，我感受到了医生的耐心和细心，他对我的问题都给予了及时的回复，让我感到很安心。我相信在医生的指导下，姐姐一定能够得到专业的治疗，走出病痛。
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搬运工人，重庆街头一道独特的风景线。然而，由于其工作性质，他们长期承受着搬运重物的压力，腰部扭伤的风险也随之增加，甚至可能发展为腰椎病。那么，如何避免腰部扭伤，预防腰椎病的发生呢？以下是一些实用的建议。预防腰部扭伤，从细节做起1. **正确姿势**：搬运重物时，应先将身体向重物靠拢，曲膝、曲髋，再用双手持物，伸膝伸髋，避免腰部过度用力。2. **使用工具**：对于重量较大的物品，应尽量使用手推车、搬运车等工具，减少腰部负担。3. **加强锻炼**：加强腰部肌肉的力量训练，提高腰部稳定性，可以有效预防腰部扭伤。腰椎病，不容忽视的疾病腰椎病是常见的骨科疾病，主要症状包括腰痛、下肢放射性疼痛、腰部活动受限等。腰椎病的发生与长期不良姿势、过度劳累、搬运重物等因素有关。腰椎病的治疗方法1. **药物治疗**：针对腰椎病的症状，可使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物治疗。2. **物理治疗**：通过物理治疗，如电疗、超声波治疗等，缓解腰部疼痛，改善腰部功能。3. **手术治疗**：对于严重腰椎病，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，可能需要手术治疗。预防腰椎病，从日常生活做起1. **保持良好的坐姿和站姿**：避免长时间保持同一姿势，定时变换姿势，减轻腰部负担。2. **避免过度劳累**：避免长时间搬运重物，避免腰部过度劳累。3. **加强腰背肌锻炼**：通过锻炼加强腰背肌的力量，提高腰部稳定性。4. **保持良好的生活习惯**：戒烟限酒，保持良好的作息时间，有助于预防腰椎病的发生。
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我是一名来自湖南衡阳市的患者，最近在家里不小心摔伤了腰部，导致我无法坐立。由于疼痛难忍，我决定寻求京东互联网医院的线上问诊。医生助理很快就了解了我的病情，并告诉我本次问诊将持续2天。问诊开始后，医生询问了我的症状，我描述了下肢麻木无力的情况。医生询问我是否做过任何检查，我回答说只做了CT检查，但无法提供检查报告。医生告诉我需要看到检查报告，并询问了我用药情况。我反馈医院没有医生开的药，医生建议我只能购买他们指定的药品，并告诉我药名是碳酸钙D3和阿伦磷酸钠。我向医生要求发送药品的全称，但医生发了链接给我。在我表示不需要链接后，医生简单地回答了我的问题。最终，我得到了我想要的药品信息，并期待着后续的诊疗建议。
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我是一位拥有丰富医疗行业知识的专业人员，在这个数字化时代，互联网医院为我们提供了更加便捷的就医方式。不久前，我因为腰部扭伤，在网上进行了问诊。在与医生的沟通中，医生不仅耐心倾听我的主诉，还详细询问了我的病情和病史，给予了专业的建议。医生细心分析我的病情，为我开出了合适的治疗方案。在医生的指导下，我得到了有效的治疗和康复锻炼建议。通过互联网医院，我感受到了医生的专业和关怀，让我对线上问诊有了更加信任和依赖。我相信，在医生的帮助下，我的腰部扭伤会很快康复。
我是一名美甲师，最近不小心摔伤了腰部，感到非常焦虑。由于疫情的原因，我没法去医院就诊，只能通过互联网医院进行线上问诊。在与医生的对话中，医生非常细心地询问了我的病情，通过我的描述和医生的分析，我对自己的伤情有了更清晰的认识。医生建议我尽量避免过度弯腰，并推荐了一些膏药和口服药物来缓解症状。通过这次线上问诊，我感受到了医生的耐心和专业，让我在家也能及时得到专业的医疗建议。我会按照医生的建议进行治疗，并严格遵守医生的指导。
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昨天的事故让我不寒而栗，车祸发生在瞬间，却给我的生活带来了极大的改变。腰部被撞坏了，痛苦难以言表。我赶紧寻求医生的帮助，希望能够找到合适的治疗方案。在网上搜索后，我找到了一家互联网医院，医生们在这里提供专业的诊疗服务。医生通过图片诊断，为我制定了详细的治疗方案。他们耐心地解答我的问题，让我感到无比安心。经过医生的细致检查，我明白了自己的病情和治疗方案。医生的专业知识和细心治疗让我对康复充满信心。感谢医生们的辛勤工作和专业精神，让我在这里得到了及时有效的治疗。
我最近因为腰部扭伤，在网上找到了一家互联网医院，进行了线上问诊。医生非常耐心地询问了我的症状，并建议我去拍片检查一下。他还提醒我不要轻易贴膏药，因为可能会掩盖真实的病情。在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和细心，对我的病情给予了正确的评价和建议。最后，我决定去医院拍片检查一下，希望早日康复。
我是一名来自湖南衡阳市的患者，在互联网医院进行了线上问诊，遇到了一位脊柱科的医生。我主诉腰部扭伤，希望医生能为我开具一些膏药来缓解疼痛。医生在询问了我的症状后，给予了专业的建议并开具了处方，让我可以直接预约药品。在用药期间，医生也提醒我如有不适要及时就诊，确保病情得到及时处理。整个问诊过程非常顺利，医生耐心细致地为我解答疑惑，让我感受到了医生的专业和贴心。在医生的建议下，我顺利完成了治疗，疼痛也得到了缓解。在结束问诊时，医生再次提醒我如果有需要可以随时发起复诊，让我感到非常贴心。
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