科普文章
点击查看
运动是保持健康的重要方式，但运动后的一些行为却可能对身体造成不良影响。以下这六件事，运动后最好不要立即做： 1. 运动后不要立即坐下休息 运动过程中，肌肉会持续收缩，血液流动加速，心率提高。运动结束后，肌肉需要一定时间来恢复。如果立即坐下休息，血液会淤积在下肢，导致血液循环不畅，肌肉酸痛感会加剧。建议运动后慢跑或快走10分钟，帮助肌肉放松，促进血液循环。 2. 运动后不要立即洗澡 运动时，身体会大量出汗，毛孔扩张。如果立即洗澡，尤其是洗热水澡，会刺激皮肤，导致血管扩张，血液循环加速，可能会出现头晕、恶心等症状。建议运动后1-2小时再洗澡，水温不宜过高。 3. 运动后不要立即进食 运动后，胃肠道功能减弱，消化能力下降。如果立即进食，尤其是进食油腻、辛辣等刺激性食物，会增加胃肠道的负担，导致消化不良、胃痛等症状。建议运动后30分钟后再进食，以清淡、易消化的食物为主。 4. 运动后不要立即吸烟 吸烟会损害肺部功能，降低免疫力。运动后吸烟，会使肺部吸入更多的有害物质，加重肺部负担，降低运动效果。建议运动后至少等待1小时再吸烟。 5. 运动后不要立即吹空调 运动后，身体温度较高，毛孔扩张。如果立即吹空调，会导致血管收缩，汗毛孔关闭，不利于身体散热，容易引发感冒、头痛等症状。建议运动后1-2小时再进入空调房间。 6. 运动后不要立即大量饮水 运动过程中，身体会大量出汗，导致水分流失。运动后，短时间内大量饮水，会增加心脏负担，影响血液循环。建议运动后少量多次补充水分，以白开水或淡盐水为宜。
点击查看
温暖的守护：互联网医院里的温暖故事 那是一个寒冷的冬日，我，一个普通的居民，因为一次意外，跌倒了，髋骨骨折。家中老人，年事已高，又刚从新冠康复中走出，这突如其来的变故，让我们都陷入了焦虑。 在得知医院床位紧张，手术需等待的信息后，我心中满是无奈。然而，就在这时，我得知了京东互联网医院的存在。我抱着试试看的心态，决定通过线上问诊寻求帮助。 那天，我联系了一位来自创伤科的医生。他首先详细询问了我的病情，然后耐心地为我解答了所有的疑问。在了解到我家中老人身体虚弱，精神欠佳的情况后，他给出了专业的治疗方案，并提醒我要密切关注老人的身体状况。 在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和温暖。他不仅为我提供了治疗建议，还关心地询问我家中老人的饮食和生活状况。在他的指导下，我学会了如何为老人进行日常护理，如何预防褥疮和肺炎的发生。 在京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了来自医生的关心和温暖。在医生的陪伴下，我渐渐走出了焦虑，学会了如何与疾病作斗争。 如今，我已从髋骨骨折的阴影中走出，生活逐渐恢复了正常。回首那段日子，我深深感谢京东互联网医院和那位给予我帮助的医生。是他们的专业和关爱，让我感受到了这个世界的温暖。
点击查看
45天前，我在接受股骨头置换手术的过程中出现了髋臼粉碎性骨折，这让我感到十分焦虑和困惑。经过专业医生的诊断和治疗，我终于得到了有效的帮助和支持。在医生的指导下，我接受了相应的治疗，经过一段时间的康复，我逐渐恢复了健康。医生不仅具备丰富的医疗知识，还拥有良好的沟通能力和耐心细心的品质，让我在治疗过程中感受到了温暖和关怀。我深深感谢医生对我的救助和关心，也希望更多的患者能够得到这样专业而温暖的医疗服务。
我在网上找到了一家互联网医院，通过在线问诊的方式咨询了一位创伤科医生。我向医生描述了我的症状，左侧股骨粗隆间粉碎性骨折，医生非常耐心地询问了我的伤情，要求我发来了片子。在医生看过片子后，他建议我进行半髋置换手术，详细地向我解释了手术的费用、愈合期以及术后的康复锻炼。我非常感激医生的专业建议，最终决定接受了他的治疗方案。在整个问诊过程中，医生给予了我非常专业的诊断和治疗建议，我对他的耐心和细心感到非常满意。同时，医生对我的身体状况进行了全面的评估，并为我提供了非常贴心的手术建议。我对这次在线问诊非常满意，感谢医生为我解决了这个难题。总的来说，这次在线问诊给了我很大的帮助，医生的专业素养和耐心细心的品质让我对医疗行业充满了信心，我会继续关注医疗知识，保持良好的身体状态。
我是一位82岁的患者，最近因为发现自己髋骨骨折已经有8个月了，前段时间去医院问诊，医生建议可以考虑手术。但是由于之前并不清楚需要做哪些检查和评估来确定手术的可行性，所以我又咨询了医生。目前我的身体状况并不是很好，我有贫血问题，心脏有轻微的早搏情况，膝关节严重变形，还有滑膜炎的困扰。家人担心我已经卧床3个月，身体状况可能不适合手术。因此，我决定再次向医生咨询，希望能够得到更多的建议和评价，以便做出正确的决定。
那是一个平凡的周五下午，我，一个对骨科一无所知的普通人，因为一场突如其来的车祸，踏上了与医生在线沟通的旅程。事故发生后，我髋骨骨折，无法正常行走，焦虑和恐惧笼罩着我。在朋友的推荐下，我选择了***医院（隐去医院名称）的互联网医院服务。医生是一位经验丰富的骨科专家，他首先详细询问了我的病情，并耐心地指导我如何上传病例资料。在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和细心。他不仅对髋骨骨折的常见治疗方法进行了详细介绍，还针对我的具体情况提出了个性化的治疗方案。医生告诉我，我的骨折情况较为严重，有髋关节置换和继续治疗两种选择。在权衡了各种利弊后，他建议我进行髋关节置换手术。尽管手术风险较高，但考虑到我年轻且渴望恢复生活自理能力，他鼓励我勇敢面对挑战。在与医生沟通的过程中，我逐渐消除了对手术的恐惧。医生不仅提供了专业的医疗建议，还耐心解答了我关于手术过程、术后康复、生活影响等方面的疑问。他的专业知识和人文关怀让我感到温暖和安心。手术顺利进行，术后恢复也符合预期。现在，我已经可以逐步恢复正常生活。感谢***医院（隐去医院名称）的互联网医院服务，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。
在一次线上问诊中，一位患者向医生咨询了关于骶骨神经变窄骨折后下床走路的问题。患者描述了自己的症状，询问了治疗方案和恢复情况。医生耐心倾听患者的主诉，细致分析病情，给予了专业建议。医生提醒患者要注意逐渐恢复，避免过度活动，同时建议进行进一步检查以明确诊断。患者对医生的建议感到满意，表示会按医嘱进行治疗和康复。
点击查看
那是一个阳光明媚的下午，我像往常一样，带着对健康的小小担忧，打开了京东互联网医院。我的主诉是髋臼前缘骨折和耻骨下支骨折，已经保守治疗了50天，但心中仍有许多疑问。医生***非常耐心地与我沟通，详细询问了我的病情和感受。他没有急于给出治疗方案，而是先提醒我，作为一名医生，必须完整查看患者病例后才能开始诊疗。这种严谨的态度让我对他充满信任。在了解了详细情况后，***医生告诉我，我的骨折位置可以保守治疗，而且不算严重。这让我松了一口气。然而，我还是担心恢复后会有后遗症，***医生告诉我，恢复得好，基本没什么后遗症。我担心在家修养期间骨折移位，***医生告诉我，移位的几率不大，而且如果在家期间移位，我会感觉到的。这让我放心了许多。接下来的对话中，***医生为我详细介绍了接下来的修养方式和注意事项。他告诉我，适当卧床是屈髋，屈膝锻炼，3个月后骨折基本就可以恢复得差不多了。他还提醒我，暂时不要侧睡，或者可以向好的一侧睡。在询问了拄拐下地走路的时间后，***医生告诉我，两个月复查看看。这让我对治疗充满信心。整个问诊过程，***医生的专业素养、耐心和细心让我印象深刻。虽然只是线上问诊，但我感受到了医生如同家人般的关怀。
那是2024年3月的一个阳光明媚的下午，我，一个普通的河南郑州市民，遭遇了一场突如其来的车祸。事故中，我的髋臼骨折了，耻骨也受了伤。在经历了漫长的等待和焦虑后，我通过互联网医院预约了一位来自创伤科的专家进行线上问诊。 专家医生在详细了解了我的病史和检查结果后，耐心地为我解答了所有的疑问。他告诉我，虽然髋臼骨折涉及到关节，但我的情况并不严重，只要按照他的建议进行康复训练，一般不会留下后遗症。 在接下来的治疗过程中，医生通过互联网医院为我提供了专业的指导。他告诉我，在骨折初期，我需要卧床休息，避免患侧躺，同时开始进行下肢肌力练习，逐步拄拐下地。他还强调，康复训练是一个循序渐进的过程，不要急于求成。 在医生的指导下，我按照他的建议进行了一系列的康复训练。虽然过程中遇到了一些困难，但我始终坚信，只要坚持下去，一定能够战胜病痛。经过两个月的努力，我的病情有了明显的改善，疼痛感逐渐减轻，骨折部位也逐渐稳定。 在康复的过程中，我深深感受到了医生的专业和耐心。他不仅在治疗上给予了我很大的帮助，还在心理上给予了我很大的支持。这让我对互联网医院有了全新的认识，也让我对未来的康复充满了信心。 如今，我已经可以独立行走，虽然还需要借助拐杖，但我的生活已经恢复了正常。我要感谢那位来自创伤科的专家医生，是他让我在病痛中看到了希望，让我重新找回了生活的勇气。
昨天，我在网上问诊，向医生咨询了关于股骨头骨折的问题。医生非常耐心地听取了我的主诉，并进行了详细的询问。他首先提醒我，医生需要完整查看患者病例后才能开始诊疗，这让我感到医生的专业程度和责任心。在了解了我的年龄和病史后，医生给出了专业的建议，表示骨折已经比较陈旧，不适合保守治疗或打钉，而是建议进行全髋关节置换手术。医生还详细解释了手术后的恢复情况，让我对治疗过程有了清晰的了解。他强调了手术后的卧床时间和恢复期，并表示具体的恢复时间还要看手术中骨质情况。在结束问诊时，医生再次提醒我，医生的回复仅为建议，如需诊疗还需前往医院就诊。通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业和耐心。医生不仅给予了我专业的治疗建议，还详细解释了手术的影响和恢复情况，让我对治疗过程更加有信心。在接下来的治疗中，我会积极配合医生的建议，尽快康复。
展开更多
