巧克力囊肿要适量运动。巧克力囊肿是在卵巢内生长的异位子宫内膜囊肿，可有痛经、盆腔痛、急腹痛、月经异常、不孕等症状。
患者可以适量参加体育锻炼，促进血液循环，释放缓解疼痛的内啡肽，进而缓解痛经、盆腔痛等疼痛症状。但巧克力囊肿不宜剧烈运动，可以选择瑜伽、散步、八段锦等有氧运动，运动强度不大，可以锻炼身体又不会刺激巧克力囊肿。每次运动时间为 20~40 分钟，一周 3 次即可。切记急腹痛期间暂时不运动。
巧克力囊肿需及时去正规医院就诊，在专业医生指导下规范治疗。
多数情况下我们跟患者就是说，比如说两三公分三四公分有生育要求的这部分人，我们可能是让她去先试孕，先让她去试一下到底自己能不能怀孕。
地诺孕素吃了以后，它多数情况下能够改善你的症状，就是痛经的症状，甚至有时候你的囊肿可能会变小一点，但是你说囊肿消掉那个不太可能，就是通过这个药物治疗，让它要完全消掉一般是不太可能的。
39岁巧克力囊肿8年，腺肌症6年，最开始发现是两个，加起来一共3公分，现在体检已变成了一个。这种情况，如果是比较痛经，腺肌症可以上曼月乐的环。然后巧克力囊肿可以吃药，可以吃唯散宁，这个药吃了以后，应该是可以明显缓解痛经症状。保守治疗就是打针、 吃药、上环，这几种方法。如果手术治疗腺肌症，那是最后一步，就是保守治疗解决不了的情况下，最后才考虑手术治疗。其实3公分，囊肿并不大。
巧克力囊肿做了手术，它不影响生育，可能更有利于生育。临床上面非常多见的一些朋友，有巧克力囊肿，也就是子宫内膜异位，巧克力囊肿是子宫内膜异位在卵巢上面形成囊肿，这些会导致不孕。而当你做了手术是可以怀孕的，不影响生育，相反是有利于生育，所以做完手术之后尽早怀孕。
巧克力囊肿11公分手术不一定会切除卵巢，但是这个巧克力囊肿非常大，已经让卵巢的皮脂都没有的情况下，这侧卵巢再留也没有用，可能会切除。所以是否会切除卵巢，要根据手术过程中来决定。让医生来看剩多少正常组织，要是有正常组织，可以做一个剔除。假如没有正常组织情况下，也可能是将整个的这一侧的卵巢切除。
无回声一般恶性的几率比较小，狼实性的就要注意了，但是也不要拖，因为从你的大小来考虑是有手术指征的。其次怀疑子宫内膜异位囊肿，就是巧克力囊肿。这种囊肿它有个问题，就是有变成恶性的可能性，大概有10%左右。虽然大部分还是良性的，但是不要去赌，而且确实有手术指征了。
巧克力囊肿的治疗需要考虑多种因素。巧克力囊肿是生育期女性常见的问题。巧克力囊肿的发生、复发以及要不要手术，要根据很多因素考虑：1、判断是否有比较大的病灶：如果病患是真的有比较大的病灶，一般建议手术。把病灶切除之后再用药物处理。2、考量是否有生育要求：巧克力囊肿容易合并不孕症，导致病患难以怀孕。在有生育要求的情况下，一般建议处理巧克力囊肿后再怀孕。3、药物处理：子宫内膜异位症和巧克力囊肿都是雌激素依赖性疾病，是有药物可以处理的
巧克力囊肿会导致出血、下腹痛和不孕等症状。经血如果跑到盆腔里，可能会引起其他地方种植，在其他地方到处出血，俗称卵巢的巧克力囊肿。巧克力囊肿常常会导致下腹痛，又个别人是没有肚子痛的症状。在检查的时候，无意发现有巧克力囊肿，巧克力囊肿开始不是很大，后面就会越来越大，可能会引起痛经。有些人可能会引起不孕，巧克力囊肿导致卵巢排卵障碍。个别人会表现为性生活非常不舒服，在性生活的时候会痛。个别人会出现月经异常、总是不干净等表现。
巧克力囊腹腔镜术后，不做任何处理，不打针，不吃药，大概每年会有10%的复发率。三年时间可能有30%的人复发，五年时间可能大概有一半的人会复发。
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