1.  心率概述
心率，又称安静心率，是指正常人在安静状态下每分钟心跳的次数。一般来说，成年人的心率范围在60-100次/分钟，这个数值会因年龄、性别或其他生活习惯因素而产生个体差异。通常来说，年龄越小，心率越快，老年人则相反；女性心率通常比同龄男性快，这些都是正常的生活现象。

2.  心率变化与疾病的关系
心率的变化与心慌、心悸等心脏疾病密切相关。如果心率超过160次/分钟或低于40次/分钟，大多见于心慌、心悸等心脏病患者。例如，经常出现心慌、心跳加速、耳鸣、耳聋等症状的人，应及时进行详细检查，以便针对病因进行治疗。

3.  心率测量的方法
测量心率的方法比较简单，通常采用平躺或坐姿，放松双臂，用右手的中指、无名指和食指轻轻按在左侧手腕内侧的腕横纹上方，即桡动脉搏动处，计时1分钟，即可得到心率数值。老年人测量心率时，应注意观察病情变化，这也是自我健康管理的重要方法。

4.  心率失常的常见原因
心率失常的常见原因包括：1）新近代偿性心律失常，如体内电解质不平衡、心脏瓣膜疾病等；2）情绪激动时，交感神经兴奋，心脏加速跳动；3）慢性心脏病，如风湿性心脏病、冠心病等；4）某些药物、酒精、烟草等物质的影响。

5.  心率表