1. 总胆固醇是什么
总胆固醇（TC）是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和，是临床血脂分析的重要指标。总胆固醇的水平主要由遗传因素和生活方式决定。它包括游离胆固醇和胆固醇酯，肝脏是合成和储存的主要器官。胆固醇是合成肾上腺皮质激素、性激素、胆汁酸及维生素D等生理活性物质的重要原料，也是构成细胞膜的主要成分。

2. 总胆固醇的正常范围
正常情况下，成人的总胆固醇水平应在2.83~5.20mmol/L（110~200mg/dl）之间，界值为5.17~6.45mmol/L（200~250mg/dl），高胆固醇血症则是指总胆固醇大于6.45mmol/L（>250mg/dl）。

3. 总胆固醇偏高的原因
总胆固醇偏高常见于肾病综合征、动脉粥样硬化、胆总管阻塞、胆石症、胆道肿瘤、糖尿病、黏液性水肿等疾病。此外，不健康的饮食习惯、高脂肪饮食、缺乏运动、肥胖、吸烟、饮酒等生活方式也会导致总胆固醇升高。

4. 总胆固醇偏高的危害
总胆固醇升高会增加患心脑血管疾病的风险，如冠心病、中风等。高胆固醇血症会导致动脉硬化，进而引发心肌梗死、脑卒中等严重后果。因此，定期检测胆固醇水平，及早发现和干预非常重要。

5. 总胆固醇偏低的原因
总胆固醇偏低则可能见于甲状腺机能亢进、恶性贫血、急性重症肝炎、肝硬化胆固醇合成减少等情况。此外，过度节食、营养不良等也可导致胆固醇水平过低。

6. 总胆固醇偏低的危害
总胆固醇过低会影响体内激素的合成，影响细胞膜的稳定性和功能，甚至可能增加患某些癌症的风险。因此，胆固醇水平过低同样需要引起重视。

7. 如何调节总胆固醇水平
对于总胆固醇偏高的情况，首先应调整饮食结构，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入。其次，增加体育锻炼，保持健康体重，戒烟限酒。必要时，在医生指导下服用降胆固醇药物。对于总胆固醇偏低的情况，则应注意饮食均衡，适量摄入优质蛋白质和脂肪，同时避免过度节食。

8. 总胆固醇检测的注意事项
在进行总胆固醇检测前，需要空腹12小时，采集2ml静脉血送往实验室检测。采血前2~3天尽量少食含脂类食物，以保证检测结果的准确性。