怎么预防疲劳所致的阳痿？

慢性疲劳已成为现代社会中男性常见的健康问题之一，它不仅影响生活质量，还可能引发一系列男性疾病，其中阳痿便是其中之一。

那么，究竟是什么原因导致了疲劳所致的阳痿呢？其实，疲劳所致的阳痿主要是由于长期的精神压力、身体疲劳以及心理因素引起的。长期的精神压力会导致大脑皮层功能下降，从而抑制性欲；身体疲劳则会降低性激素水平，影响性功能；而心理因素，如焦虑、抑郁等，则会影响阴茎勃起。

为了预防疲劳所致的阳痿，我们应采取以下措施：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

2. 适当进行体育锻炼，增强体质。

3. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 合理安排工作与休息，避免长时间过度劳累。

5. 积极寻求心理疏导，缓解心理压力。

此外，北京同济医院性功能障碍科推出的“中医3+1行为疗法”也是治疗阳痿的有效方法。该方法通过经络按摩、穴位针灸、负压吸引、气息吐纳以及仿真状态下的行为训练，有效打通经络、循环气血，对治疗阳痿具有显著疗效。