失眠的改善方法：一般治疗与药物治疗相结合

失眠整夜睡不着觉，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。建议患者需要在医生指导下进行针对性地治疗。一般治疗包括保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，适当听舒缓的音乐缓解不良情绪。药物治疗方面，如果是由植物神经功能紊乱引起的失眠，可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B1片等营养神经类的药物。必要时，还可遵医嘱服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静安眠类药物。在日常生活中，注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶，为身体补充所需营养物质。

失眠是一种常见的睡眠障碍，其治疗方法包括一般治疗和药物治疗。一般治疗侧重于心理调节和作息调整，而药物治疗则针对神经功能紊乱。患者应在医生指导下进行治疗。