豆浆粉与失眠治疗的关系

豆浆粉虽然含有镁和色氨酸等营养素，这些成分理论上可能对睡眠有益，但豆浆粉本身并不能作为治疗失眠的药物。如果饮用豆浆粉后出现过敏反应，可能会加重失眠症状。因此，对于失眠患者来说，应当在医生的指导下进行治疗，而不是依赖豆浆粉。另外，患者应避免摄入含有咖啡因的食物，如巧克力、可乐等，并可在睡前进行放松训练，如冥想、深呼吸等，以改善睡眠质量。