12岁女孩通宵风险高：家长需重视作息与健康习惯

长时间通宵对12岁女孩的健康构成严重威胁，尤其是在生长发育期，这种不良作息可能导致猝死风险显著增加。睡眠剥夺会影响身体代谢和免疫功能，加重心脏负担，引发心律失常或心脏骤停。同时，长期缺乏睡眠还可能影响大脑发育，导致认知能力下降，如注意力不集中和记忆力减退。此外，长期通宵还可能增加感染、肥胖和糖尿病等慢性疾病的风险。家长应当重视孩子的作息规律，确保孩子获得充足的睡眠，并鼓励他们进行适当的体育锻炼和均衡饮食。