失眠多梦如何通过补气血改善

失眠多梦的情况可以通过补气血的方法来改善。这种症状可能是由心脾两虚、肝郁火旺、气血不足等原因引起的，表现为精神不济、面色萎黄、食欲不振等症状，也可能伴有头晕目眩、心悸气短等不适。在医生的指导下，使用归脾丸、人参养荣丸等药物，这些药物主要由黄芪、党参、白术、当归、熟地黄等成分组成，有助于益气补血、健脾养心，对心脾两虚、肝郁火旺引起的失眠多梦、面色萎黄、食欲不振等症状有疗效。同时，患者还应注意调整饮食，如食用红枣、枸杞、山药等食物，以辅助补气血。但需注意，私自用药可能带来不适，因此应在医生指导下使用。