失眠成因及治疗方法

失眠是晚上难以入睡或凌晨早醒的一种常见睡眠障碍。其成因多样，包括情绪波动、过度疲劳、精神紧张、心理社会因素、焦虑症、抑郁症、精神分裂症、心肺疾病、胃肠疾病等。针对失眠，可以采取一般治疗、心理辅导、药物治疗、物理治疗和手术治疗等方法。一般治疗包括保持情绪稳定、避免过度劳累、适当运动等；心理辅导适用于心理社会因素引起的失眠；药物治疗适用于由精神疾病引起的失眠，如抗焦虑药物、抗抑郁药物和镇静催眠药物；物理治疗包括生物反馈治疗、经颅磁刺激治疗等；手术治疗针对躯体疾病引起的失眠，如心肺疾病、胃肠疾病等。在治疗原发病的基础上，失眠症状通常会得到缓解。