焦虑症患者通常会出现无法控制的强烈担忧或恐惧感，因此一般不可以自愈。焦虑症属于一种精神疾病，主要是由遗传因素、心理社会压力、脑内的神经递质失衡等原因导致的，会导致患者出现情绪紧张不安、易怒等症状，且该疾病的症状会随着时间推移而加重，所以是不能够自愈的。对于焦虑症患者，需要及时到正规医院的心理科就诊，在医生指导下通过认知行为疗法、森田疗法等方式治疗。针对焦虑症的自测可以通过一些常用的问卷调查工具来进行评估，例如PHQ-9抑郁自评量表和HAMA焦虑自评量表等。在诊断焦虑症时，应考虑使用专业心理评估工具以确保结果准确可靠。建议定期监测症状变化，并采取适当的应对策略，如放松训练和正念练习，以减轻焦虑感受。