睡觉磨牙的原因及预防措施

磨牙症是一种常见的睡眠障碍，指的是人体口腔咀嚼肌在睡眠时不自觉的咬紧或者磨动牙齿。虽然民间流传着‘肚子里有蛔虫’导致磨牙的说法，但科学研究表明，磨牙与肠道内有蛔虫没有直接关系。磨牙的原因可能包括形态学因素、病理生理学因素以及社会心理因素。形态学因素如牙齿排列不整齐可能导致咀嚼肌过度兴奋；病理生理学因素如中枢神经系统和外周神经系统的异常也可能导致磨牙；社会心理因素如心理压力也可能引起磨牙。预防磨牙可以通过放松身体、改善睡眠环境、佩戴牙合垫等方式。如果磨牙症状严重，可能需要医生进行电刺激治疗或注射肉毒毒素等治疗。