如何判断是否患有躯体焦虑症及其治疗方法

躯体焦虑症可以通过身体症状、心理症状、自主神经系统症状以及实验室检查来判断。身体症状包括心悸、气短、胸闷、头晕、手抖、出汗、颤抖等；心理症状包括回避心理、过度关注自身健康、过度自我关注、依赖性强、焦虑、抑郁等；自主神经系统症状包括尿频、尿急、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、心悸、心律失常等。实验室检查可以通过焦虑自评量表、抑郁自评量表等自评量表进行判断，或通过心理测试。确诊后，患者应保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，可以通过听音乐、与家人朋友交流等方式缓解不良情绪。