中医视角下不寐的成因、症状及治疗

中医将失眠称为不寐，认为其原因是脏腑功能失调导致的气血阴阳失衡，影响心神安宁。失眠的表现包括难以入睡、睡眠浅表易醒或早醒，以及日间疲劳、注意力不集中等症状。常规检查包括血常规、甲状腺功能测定、心理评估等，必要时可进行头颅MRI排除器质性病变。中医治疗常用草药如黄连、龙骨，针灸也可能有效。西医治疗包括苯二氮卓类药物或抗抑郁剂。保持规律作息和睡前放松练习有助于改善失眠，严重时应寻求专业医师帮助。