人格解体障碍是一种心理疾病，其症状包括感觉自我分离、感觉身体不属于自己以及现实感缺失。感觉自我分离是指患者感到自己的身份和经验被外部力量所控制，这种感觉通常源于大脑中处理自我意识和情感体验的区域受损。感觉身体不属于自己则是在经历强烈情绪压力时，如焦虑、抑郁或创伤后应激障碍时，神经递质失衡导致个体产生身体不属于自己的错觉。现实感缺失可能是由于大脑中处理感官输入和认知整合的区域受到干扰所致，可能涉及药物滥用、神经系统疾病或精神分裂症等情况。针对这些症状，建议寻求专业医生的帮助，通过心理咨询、认知行为疗法或药物治疗来缓解症状，并在日常生活中保持良好的睡眠习惯、均衡饮食和适度运动。