产前产后抑郁症：症状、原因与治疗

产前产后抑郁症在孕妇中较为常见，主要表现为情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降和焦虑或恐慌等症状。这些症状通常由激素变化引起的神经递质失衡所导致。情绪低落与5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质的不平衡有关，而兴趣减退或丧失则与神经细胞信息传递受阻有关。疲劳迟钝可能与睡眠质量下降和身体负担加重有关，自我价值感下降则与内分泌失调和神经递质代谢异常有关。焦虑或恐慌可能源于对自身健康状况、胎儿发育以及育儿能力的担忧。针对这些症状，建议进行心理咨询、心理评估，必要时进行血液检测或脑电图检查。治疗措施包括认知行为疗法、支持性心理治疗或药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。孕妇应保持均衡饮食，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，规律作息，保证充足睡眠，并进行适当的轻度运动。