孕五周失眠可能原因及应对措施

孕五周不累不困失眠睡不着可能是妊娠期抑郁症、甲状腺功能亢进症等原因引起的。怀孕期间激素水平变化可能导致情绪波动和失眠，甲状腺功能亢进症也可能引发失眠。建议及时就诊，采取放松技巧和避免咖啡因摄入来改善睡眠。针对妊娠期抑郁症，可能需要服用特定药物；甲状腺功能亢进症患者需保证充足休息，避免剧烈运动。环境因素也可能影响睡眠，可通过佩戴耳塞或使用遮光窗帘来改善。