精神因素与原发性痛经的关系及缓解方法

痛经是一种常见的妇科症状，分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经通常与精神因素有关，如过度紧张焦虑、情绪波动等。研究表明，那些过度关注痛经的女性更容易出现痛经症状。为了缓解痛经，建议女性在经期多做一些分散注意力的事情，如看电视等，以减轻疼痛感。

国外专家对13～19岁的痛经少女进行了调查，发现原发性痛经的出现与女性过度关注痛经有关。相比那些活泼好动且容易转移注意力的女孩，过度紧张焦虑的女孩痛经情况更严重。精神性痛经需要分散注意力，而少女痛经绝大多数是功能性的，并非由生殖系统器质性病变引起。因此，正确对待痛经，并在经期做一些分散注意力的事情，对于缓解痛经有积极作用。