餐后血糖偏高应避免加餐，预防糖尿病风险

餐后2小时血糖偏高时，不建议加餐。餐后2小时血糖偏高表明机体对摄入的食物消化吸收较快，如果在此期间加餐，可能会导致热量摄入过多，从而引起血糖持续上升，增加患糖尿病的风险。对于需要控制饮食以维持健康体重或特定疾病管理的人群，如糖尿病患者，应避免在餐后短时间内进食额外食物。对于餐后血糖高的情况，建议定期监测血糖水平，并调整饮食结构与运动计划，以改善胰岛素敏感性。必要时，在医生指导下使用口服降糖药物或胰岛素治疗。